Покер-румы
Как вы наверняка уже знаете из личного опыта, азартные игры, особенно в которых вы рискуете приличными деньгами, очень сильно могут бить по вашей психике. Ни один человек не застрахован от химических/неврологических реакций, которые происходят в нашем организме, когда мы выигрываем или проигрываем деньги. Человеческий мозг не рассчитан на то, чтобы постоянно рисковать крупными суммами денег, поэтому в процессе этого всё может пойти наперекосяк.
Даунстрики — неотъемлемая часть профессионального покера
Если вы играете в покер профессионально и регулярно, то у вас периодически будут проскакивать недели, месяцы, а у турнирных игроков, возможно, и годы, когда вы будете играть вроде бы правильно, а результата не будет, или — что еще хуже — он будет отрицательный.
А после таких затяжных черных полос может начать меняться и ваша игра.
И это еще одна из причин, почему вам всегда рядом нужен проверенный тренер, которому вы бы могли доверять. И более того, помимо технического тренера, который будет отвечать за вашу стратегию, зачастую вам может понадобится и ментальный тренер, который бы отвечал за ваше психическое состояние.
Один мой друг, у которого я много научился в плане турнирного покера, заработал в этой игре миллионы долларов профита. Так вот он уже сбился со счету, сколько раз у него случались -$100,000+ даунстрики. И они, как правило, занимали месяцы. И он сказал мне, что ему до сих пор нелегко справляться с ними. Это всегда очень сильно бьет по его психике. У него даже были годы, когда ему казалось, что вообще ничего из его стратегии не работает.
Ваши неудачи никого не волнуют!
Лично в моей покерной карьере было два года, когда я летел вниз на $100,000+, а затем я вдруг затаскивал крупный турнир, который вмиг всё отбивал. И каждый раз, когда это случалось, все говорили мне: «Я всегда знал, что в тебе что-то есть». И каждый раз мне хотелось ответить: «Конечно, бро. Тебя не было слышно несколько месяцев, а теперь-то ты тут. Я верю, что ты всегда верил в меня!».
Ваша семья часто будет думать, что они помогают вам тем, что советуют завязать с покером. Вы постоянно будете испытывать боль и раздражение, а продолжение всего этого будет стоить вам денег.
В вашем окружении всегда найдутся люди, которые хотели бы добиться ваших предыдущих успехов. И вероятно, они всегда считали вас везунчиком. И скорее всего, сейчас они втайне радуются тому, что вы наконец переживаете спад.
Именно в такие черные периоды многие игроки и ломают свои карьеры. Вам не с кем поговорить. Никто в вас не верит. Всякие неудачники или просто далекие от покера люди будут говорить вам гадости, если за последние семь месяцев вы не показали ничего выдающегося. Просто так неудачники за счет своего злорадства чувствуют себя лучше.
Ментальные тренеры не менее важны, чем обычные
Когда покерист попадает в эту спираль негатива, когда ему не с кем поговорить, он становится отчаивается. Кто-то начинает воровать деньги. Кто-то заливает горе алкоголем, чтобы справиться с депрессией. Кто-то начинает чаще ссориться со своими близкими. Кто-то начинает меньше общаться со своими детьми. Этот список можно продолжать и продолжать.
Именно в такие моменты на помощь и приходят ментал-коучи и специалисты в области психического здоровья и развития. Почти во всех видах профессионального спорта, помимо технических тренеров всегда есть и штатные спортивные психологи. Это очень важная составляющая успеха любого профессионального спортсмена.
Я уже как-то упоминал раньше Тришу Карднер — человека, который просто перевернул мою карьеру, и я вам рекомендую послушать и почитать всё, что она выпустила. Мне также понравилась книга «Девяносто процентов психического» Боба Тьюксбери и Скотта Миллера и «Психология чемпионов» Боба Ротеллы. Работы Джареда Тендлера тоже превосходны. Вы не ошибетесь, если начнете с этих экспертов.
Было время, когда я чувствовал, что моя карьера подходит к концу. У моей матери случился инсульт. Дела у нее шли неважно. В итоге я перевез ее к себе на несколько лет, чтобы я мог заботиться о ней. В тот же год я переживал развод. И вдобавок ко всему меня еще даунстриком накрыло. Бинго!
Очевидно, что это очень сильно давило на мою психику. И мне действительно не с кем было поговорить обо всем этом. «Друзья»-игроки не хотели разделить со мной мою черную полосу. Покер — это конкурентная среда, и я был бы наивен, если бы полагал, что хоть кто-то не обрадуются, узнав о моем даунстрике.
Мне нужна была профессиональная помощь. Вот тут-то в моей жизни и появились Триша Карднер и Джон Вуд. Они помогли мне пережить этот ужасный период. Я бы не писал эту книгу, если бы не они.
Удивительно, как много всего квалифицированные профессионалы могут увидеть в вашей ситуации такого, чего вы сами до этого не замечали. Они раз за разом помогали мне находить ракурсы, с которых я никогда не смотрел на вещи и на мир в целом. Они продолжали выявлять мои слепые зоны.
Медитация — ментальная практика для поддержания психического здоровья
Эта история с хэппи-эндом. Сейчас моей маме намного лучше, и она снова живет отдельно. Я снова зарабатываю деньги покером. У меня стало гораздо лучше со здоровьем, как с физическим, так и с ментальным. И во многом этим я обязан моим ментал-коучам.
Я бы хотел больше рассказать о метальных практиках , но, честно говоря, у меня нет соответствующей квалификации. Лучше прочтите те книги, которые я порекомендовал, чтобы получить более полное представление от первоисточника.
Единственный совет, который я могу дать вам, касается медитации. Невероятно большое количество успешных людей, которых я знаю, практикуют что-то вроде медитации. Я медитировал в течение многих лет, но мне было трудно сохранить эту привычку.
В конце концов я понял, что для медитации не обязательно садиться и закрывать глаза. Это, безусловно, мощная форма медитации, но вы также можете медитировать, просто прогуливаясь по парку со стаканчиком кофе без наушников.
Позвольте себе просто погулять. Цель не в том, чтобы очистить ваш разум. Цель в том, чтобы понаблюдать, о чем думает ваш мозг и почему. Ваша задача — начать глубоко дышать и постараться замедлить темпы вашей привычной жизни. Позвольте вашему мозгу подумать о чем угодно. Вы будете поражены появившимися решениями!
