Советы по преодолению даунсвинга

None

В настоящее время у меня, как у покерного тренера, есть несколько клиентов, каждый из которых переживает так называемый даунсвинг. Некоторые из них проиграли множество сессий и крупные суммы денег.

Если вы играете в покер достаточно долго, то обязательно испытаете на себе все «прелести» даунсвинга. Вы садитесь за стол полный надежд, но вскоре убеждаетесь, что ваши устремления и игра не коррелируют между собой. Вы проявляете агрессию в самый неподходящий момент, натыкаясь на натсы, или просто не можете выиграть ни одного банка. Хуже того, каждое новое поражение подрывает вашу мотивацию и уверенность в себе. Все чаще и чаще вы мучительно спрашиваете себя: «Как долго это будет продолжаться? Что мне предпринять, чтобы вернуться в нормальное состояние?»

И хотя процесс выхода из даунсвинга может быть долгим и трудным, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы смягчить горечь неудач и увеличить ваши шансы на успех. Мы предлагаем вам пять пять простых шагов, которые помогут вам сфокусироваться на ваших проблемах и повернуть негативную тенденцию вспять.

Помните, “зачем?”

Когда дела откровенно не складывается, напоминайте себе почему вы играете в покер. Для того, чтобы кормить семью, или чтобы не работать «на дядю»? Ответ на вопрос, ради чего вы погружаетесь в мир игры, неотъемлемой частью которой является дисперсия, поможет вам сохранять ясную голову в трудные периоды.

Оцените свой технико-тактический уровень

Придерживаетесь ли вы какой-то стратегии? Насколько она продумана и логически обоснована? Насколько эффективно вы ее используете?

Способность читать руку соперника, предвидеть его действия и вносить в свою игру необходимые изменения, являются важнейшими слагаемыми вашего успеха. Отточить эти навыки и обрести новые знания можно через работу с тренером, самостоятельный анализ игровых ситуаций, чтение и, конечно, практику. Нередко даунсвинг становится прекрасной возможностью обновить свой покерный арсенал.

Оцените свои психологические характеристики

Какова ваша способность к концентрации? Насколько хорошо вы держите напряжение? Способны ли вы сбросить груз допущенных ошибок и продолжать играть с полной отдачей? Насколько вы устойчивы психологически?

Одним из лучших способов повысить психологическую устойчивость является работа с тренером или коучем. Вы также можете использовать в качестве примера для подражания успешных игроков. Стойкость и несгибаемый характер – верные друзья каждого покерного игрока.

Что бы сделал ваш кумир?

Что в данной ситуации предпринял бы игрок, которым вы восхищаетесь, например, тренер? Взгляд на ситуацию глазами состоявшегося, успешного игрока поможет вам понять, какие варианты можно попробовать. Проведите своеобразный брейнстоминг, наметьте возможные стратегии выходи из кризиса, и примените их на практике.

В конечном счете, важно понимать, что когда все не складывается, от игрока требуется моральная стойкость и немалые усилия, чтобы преодолеть кризис. Как правило, худшее, что вы можете сделать в подобной ситуации – делать то же самое, но в большем количестве. Составьте список возможных решений, выберите лучшие, примените их на практике, оцените результаты и при необходимости внесите коррективы.

Иногда даже небольшие изменения приносят впечатляющие плоды. Помните, что если вы стоите на крепком покерном фундаменте, черная полоса рано или поздно закончится.

Источник: vk.com/academypokerkiev
Рейкбек для наших игроков до 72,5%
Специальная сделка на PartyPoker для наших игроков с максимальным рейкбеком + выдаем бесплатно софт PartyCaption и лейаут для удобный игры.
  • Рейкбек до 72,5%
  • $15,000 рейк-гонка
  • PartyCaption в подарок
  • Удобный лейаут
Рекомендуем

Возврат до 73%

Бонус 100% до $500

Возврат до 30%

Бонус 100% до $800

Возврат до 90%

Бонус 100% до $777

Возврат до 50%

Очень слабое поле

Возврат до 45%

Бонус $2,000 на 90 дней

Полный бекинг игроков

100% гарантия депозита

Возврат от 30%

Бонус 200% до $2,000

Возврат до 45%

Бонус 100% до $1,000

Бесплатный майнинг
Мы предоставляем нашим игрокам скачать бесплатный майнинг от 2 до 1000NL на самые популярные покер-румы.
Подробнее
Фрироллы
19 августа, 21:00
22 августа, 21:00
26 августа, 21:00

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Похожие статьи
None Психология покера
ChookyWooky
Установка покерных целей с Джаредом Тандлером
До окончания года осталось немногим более 3 месяцев, и самое время вспомнить о том, какие покерные цели вы себе ставили себе в начале года, и проверить не требуют ли они корректировок, а возможно и поставить новые. В данной статье известный покерный тренер и психолог, дает ...
15 сентября, 15:10
17
0
None Психология покера
ChookyWooky
11 привычек успешных и организованных людей
Всем успешным людям, в том числе и покеристам, присущи общие черты, которые помогают добиться им успеха. Они высокоорганизованны и со своими мыслями они общаются на «ты». В сети есть масса подборок с лучшими привычками, которые присущи таким людям, и мы отобрали из них 11 наиболее ...
20 октября, 17:30
15
0
None Психология покера
ChookyWooky
6 способов улучшить мотивацию в покере
Мотивация – это интересная концепция, которую многие из нас не понимают полностью. Мы продолжаем ждать, пока мотивация появится и подарит нам желание что-то делать, но её всё никак не найти! В данной статье я собираюсь расписать 6 советов о том, как улучшить вашу мотивацию и добиться ...
20 сентября, 17:10
8
0
None Психология покера
PekarStas
Насколько сильно удача влияет на вас в покере?
Для многих покерных игроков, удача составляет важную часть в их жизни. Они верят в её влияние на свою игру и во время апстрика с ужасом ожидают того момента, когда удача отвернется от них. Где находится грань между уверенным настроем и банальной самонадеянностью? Как начать верить ...
28 марта, 10:00
14
0
None Психология покера
ChookyWooky
Неигровые способы тренировки вашего интеллекта
Данная статья завершает наш небольшой цикл материалов, посвященных поддержанию интеллектуальной формы, которая столь необходима как в обыденной жизни, так и за покерными столами. В предыдущей работе мы рассказывали об играх, повышающих наши когнитивные способности, однако, существует и ряд другой деятельности, которая позволяет достичь аналогичного эффекта ...
10 ноября, 15:00
14
0
None Психология покера
ChookyWooky
10 убеждений мешающих покерному развитию
В процессе игры и изучения различных теорий, у игрока могут формироваться самые разные убеждения, в том числе и те, которые весьма негативно влияют на ваш уровень игры и успехи в покере. В данной статье мы подготовили 10 подобных убеждений, которые тормозят ваше покерное развитие и ...
7 марта, 9:00
11
0
None Психология покера
ChookyWooky
Как мотивировать себя играть больше и чаще?
Часто можно услышать советы о том, что нужно иметь позитивную мотивацию, но как же её получить? Как мотивировать себя на игру, когда уже который месяц подряд у вас продолжается даунстрик, да и без него проблем хватает? Несколько советов от известного зарубежного коуча Примоза Бозича помогут ...
25 апреля, 11:45
21
0
None Психология покера
ChookyWooky
Как избавиться от привычки "тянуть резину"?
Почему мы вообще начинаем тянуть резину и как избавиться от это вредной привычки? Данная проблема свойственна очень многим людям и игроки в покер, тут не исключение. В данной статье мы разберемся с причинами и дадим несколько советов, которые помогут вам преодолеть данную проблему. Уверен, что ...
9 декабря, 11:00
19
0
Все статьи Pekarstas.com
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Будьте первым, кто оставит свой комментарий!
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновение каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.