Недавно известный австро-немецкий турнирный профессионал Бенджамин «Bencb789» Ролле поделился одним советом, который может разорвать стереотипы многим игрокам и людям вообще - вне покера. Он касается именно привычного мышления и отношения к различным неудачам и тому, как к ним готовиться и проходить их.
Статья будет короткой: мы постараемся всё дать ёмко и лаконично. Но у вас также будет домашнее задание!
Что такое даунстрик?
Это когда вам явно не везет:
- очень плохо сдаются карты на префлопе
- ничего путёвого не собирается на постфлопе
- вам наконец-таки зашло, но никто не собирается платить
- у вас карманка, но оппоненты постоянно ловят свои ауты
- никто не падает на барреллинг, даже при вашем тайтовом имидже
- вас постоянно выбивают из раздачи, а вам толком не с чем отвечать
- у вас наконец-таки собралась достойная рука, но у оппонента она снова лучше
- вы проигрываете большинство олл-инов, банкролл падает, а графики летят ко дну,
- короче говоря, «всё тлен» . . . ну и так далее.
Это череда плохих событий, при которой вы только получаете боль и теряете реальные деньги.
Даунстрики, - в покере и, в целом, в жизни, - происходят с нами регулярно. И будут случаться впредь. Никто не любит попадать в цепи нежелательных событий и крупных передряг, особенно когда они переворачивают весь сценарий с ног на голову. Поэтому важно быть заранее готовым к ним, и в первую очередь - психологически.
В отношении покера, большинству свойственно что-либо тренировать и заниматься работой над собой именно тогда, когда дела пошли неважно.
Как и когда следует прокачивать своё мышление?
Тезисный-короткий месседж всей статьи прост, и если вам его хватает - можно дальше не читать:
Вашей главной целью когда дела идут, как минимум, неплохо должно стать стремление сохранить свой импульс: направление и скорость текущего движения. То есть, если вы выигрываете с винрейтом +10 бб/100 - то чтоб продолжить и улучшить это движение вперёд и вверх.
Второй целью должно стать закрепление своего психического состояния, - когда для вас стало нормой выигрывать, - и привыкание к нему, так чтобы оно устанавливалось перед каждой игровой сессией или тренировкой как по умолчанию. Его типичные признаки:
- уверенность в своей стратегии, что математика за вас, и дело только за дистанцией
- знание, что вы хорошо читаете соперников и играете с ними оптимально
- свободный от забот по жизни разум и нейтрально-позитивные эмоции
- лёгкая оценка ситуации и такое лёгкое принятие самого выгодного решения
- лёгкое отношение к игре вообще: минимум страхов и совершение нужных действий ...
В общем, цель: попадать в состояние потока и играть как робот, реализуя стратегию на все 100%.
Почему именно когда всё хорошо, а не когда дела плохи?
Потому что когда дела идут паршиво или, минимум, «на троечку», у нас слишком искажённое восприятие всего что связано с покером: увеличивается количество иллюзий, страхов, чёрных очков там, где они должны быть сняты, чтоб смотреть на информацию реалистично, а не как последний пессимист. В дауне, который задевает наш психологический настрой, у нас слишком много лишних призм и кривых стёкол на глазах - мы то не слышим, то не слушаем, то не принимаем, то не применяем то что нам советуют - в той или иной мере от 0 до 100%.
Автор статьи тут насыпал аллегорий, но, пожалуй, это лучший способ донести психическое состояние игрока.
Особенно обидно будет так профукать тренинг, если на него потрачены большие деньги.
Что же делать во время даунстриков и как их проще преодолевать?
Во-первых, стоит успокоиться.
Просто успокоиться, без погружения в психоанализ, самобичевание либо же наоборот, причитание на свою невезучесть. Слезами делу не поможешь - и для покера это в высшей степени актуально.
Примите этот факт, что вы сейчас в даунстрике. Но дело тут не только в том как вам сдаются карты за столами. - Нет. Это практически всегда обозначает, что вы и сами совершаете достаточно ошибок на своих эмоциональных решениях, отчего ваша текущая стратегия сильно отличается от вашей нормальной, которая давала позитивные винрейты на этой же поляне.
Во-вторых, следует взять отдых от игры.
Выделите выходной себе (а то и не один) и перезагрузитесь разумом-душой. Сходите на природу, в парк, прогуляйтесь на велосипеде по городу или на катамаране по водоёму, Отдохните с девушкой / родными. Посмотрите прикольный фильм, поиграйте - КАЙФАНИТЕ в реальной жизни. Покер - это классно, но он лишь только часть жизни, а не вся жизнь. Как правило, те игроки, которые ставят всё на чашу покера, в итоге и заигрываются, и по жизни заканчивают неудачно. Практически все известные выигрывающие игроки являются успешными людьми по жизни, то есть она у них довольно сбалансированная, и приносит позитивные эмоции и из других своих аспектов.
Когда вы вернётесь отдохнувшим, голодным и заряженным, дела, как правило, опять начнут идти в гору. Уже по той причине, что вы будете намного более осознанным и гораздо более «зрячим» до того, что происходит как снаружи, так и у вас внутри. А кроме этого всего, порог начала тильта поднимется заметно выше, так что вы и ошибаться начнёте гораздо позже, и из этого возможного кипения выйдете гораздо легче.
В-третьих, общаться с другими покеристами
Но только в плане позитива. Взаимные изливания души по поводу непрухи невыгодны никому из вас. Все всё знают сами - покер одинаково болезненный для игроков +- схожих уровней. Теперь вы можете начинать анализировать игру (и чужую тоже) - но только после выше обозначенной «перезагрузки». Должен быть голод до игры и свежий разум. Именно теперь польза от работы будет начинать расти.
С ними же, уже будучи в полностью адекватном состоянии и духе, вам стоит обсудить такие чувства как зависть, обиду и ненависть.
Возвращение в игру
И далее мы снова начинаем полноценную игру, будучи голодными и полностью осознанными, трезво видя, что, зачем и почему мы делаем, а также делают соперники. Мы чётко представляем себе спектры оппонентов, перспективы по раздаче и наши планы на неё.
Постепенно наш винрейт начинает возрастать и мы снова попадаем в состояние, когда всё хорошо. И вот сейчас пред нами снова классная возможность - прокачать свою игру, мышление и отношение к игре. А далее мы играем, выигрываем, получаем удовольствие и мотивацию играть-играть-играть и обучаться.
Домашнее задание
Выделите себе листок бумаги или лучше целую тетрадь (на компе писать не стоит). Разделите объём страницы на 2 части. Отныне регулярно записывайте ваши важные и навязчивые мысли по поводу своих чувств по жизни, по покеру, по отношению к оппонентам, по своему мироощущению ... по всему чему хотите.
Одна часть листа / тетради - для мыслей, когда всё идёт в гору, другая часть - для мыслей при плохих периодах.
В процессе регулярного просмотра, сравнения и осмысления написанного вам в голову придут некоторые важные инсайты, которые могут существенно улучшить вашу жизнь и покер, если отнестись к ним со всей серьёзностью.
Популярные разделы
