Лень в покере и способы борьбы с ней
Психология покера
942 Просмотра
21 февраля 2019
4
None

Даже при четком осознании того факта, что у вас на данный момент есть важные дела, далеко не каждому удается собраться и довести запланированное до конца. Прокрастинация – это процесс постоянного переноса запланированного на следующий день и распространена эта проблема среди всех слоев населения, независимо от их возраста или профессии.

Трата времени на малозначимые поступки и дела может объясняться самому себе как способ расслабиться и снять напряжение. Кто-то и вовсе погряз в рутине настолько, что оправдываться перед самим собой за собственную лень никакого желания возникает. В любом случае, такой подход разрушительно воздействует не только на образ жизни, но и не дает возможность добиться желаемой цели. Как итог, игрок все бросает и спустя какое-то время цикл повторяется – попытка наладить режим, собраться, но в итоге все приходит к тому с чего начали.

По заявлению психологов такого состояния как немотивированность не существует вовсе. Если у вас нет мотивации для игры в покер, это значит только то, что у вас острая заинтересованность в занятии какими-то другими делами.

Существует и схожее, но более опасное понятие – разделенная мотивация. В этом случае вам хочется всего и сразу, одновременно и отыграть сессию, но в то же время и расслабиться за просмотром любимого сериала. В итоге не удается сконцентрироваться на чем-то определенном, что снижает результативность.

Бороться с ленью можно и нужно, для этого ознакомьтесь с перечисленными рекомендациями и старайтесь следовать им.

Признайтесь сами себе в наличии проблемы

Смысла в пустых размышлениях на тему того почему именно ты постоянно откладываешь попытки сесть за столы не много. Просто осознай факт того, что все проблемы создаешь себе ты сам. Тогда борьбы с ленью будет продвигаться более активно.

Строгие рамки – не всегда хорошо

Очень часто прокрастинация возникает именно в те моменты, когда человек начинает сомневаться в своих возможностях ввиду того, что поставленная цель недосягаема. Не стоит писать на плакате огромными буквами, что следующие 6 месяцев ты должен откатывать минимум по 150 тысяч рук в месяц, и каждый день смотреть на эту надпись, пытаясь мотивировать себя.

Не нужно спешить

Для начала ставь краткосрочные цели и выполняй их. Наблюдая, что постепенно ты справляешься со всем, появится мотивация делать что-то большее. При составлении списка задач, раздели их на три группы:

  • легкие;
  • средние;
  • тяжелые.

Начинай с простого и двигайся дальше. Тут самое главное начать что-то делать, после будет проще.

Смена подхода

Для многих именно фраза «нужно делать» является своего рода стоп-сигналом, который вызывает апатию. Вся человеческая жизнь красной нитью прошита этим выражением, но ведь в покер приходят ради свободы. Делай то, что хочешь. Разумеется, акцентируясь при этом на конкретной цели.

Попробуй вместо задачи – «отыграть 5 тысяч рук сегодня», поставить планку вроде – «сыграть несколько часов максимально сконцентрировано».  Иногда банальная смена формулировки позволяет найти вдохновение для действия.

Только те, кто ничего не делают, никогда не ошибаются

Сформулировав конкретную цель, нужно двигаться к ней без страха допустить ошибки. Если твой подход к выполнению задачи изначально основан на сомнениях, то можешь считать, что ты уже полностью готов сдаться и разрушить все в самом начале своего пути. Ошибается каждый, но это не повод опускать руки.

Следи за своими действиями и ищи им объяснение

В период даунстрика перед каждой сессией возникает страх проиграть еще несколько бай-инов? Так может быть проблема в недостаточно глубоком банкролле. Стоит спуститься на лимит ниже, отыграть там определенную дистанцию и набраться уверенности. Постоянно спрашивай себя, почему поступаешь так или иначе. Анализируй возникающие вопросы и найдешь корень проблемы.

Расставляй приоритеты грамотно

Не всегда удается придерживаться строгого графика. Могут возникнуть срочные дела, которые нельзя отложить до выходных. Но никак не обойтись и без пограничных решений о времяпрепровождении. Это может быть встреча с друзьями, которые зовут отдохнуть вечером посреди недели или любые другие варианты, не вписывающиеся в твои планы.

Расставь приоритеты заранее, чтобы в дальнейшем не возникало сомнений и соблазном бросить все и перенести на завтра. Иногда достаточно один раз сместить график, чтобы в голове поселилось неутолимое желание повторить процесс. Отдыхать следует в выделенные для этого дни, остальное время должно быть растрачено с пользой для выбранного дела.

Оценка результатов и похвала

Напряженный график выматывает даже с учетом четко спланированных отрезков для восстановления сил и энергии. Чтобы сохранить мотивацию и положительный настрой не забывай раз в неделю или месяц детально анализировать произошедшие события и выделять те моменты, в которые тебе удалось сделать что-то важное.

В покере нет начальника, который похвалит за заслуги или накажет за проступки, все придется делать самостоятельно. Не нужно превращать игру в рутину и моментально забывать обо всех событиях, как только сессия закончилась. В конце недели разбери ошибки, а также удели достаточно внимания положительным моментам.

Получилось отыгрывать каждый день определенное количество рук и сохранять при этом концентрацию? Отметь это и убедишься в том, что подобное акцентирование на собственных успехах придает дополнительный заряд мотивации.

Погружайся в любимое дело с головой

Дел, которые хочется отложить на потом уйма. Для многих покеристов одним из таких является разбор базы, особенно в периоды, когда все складывается отлично. Зачем тратить время на скучный анализ раздач, когда можно продолжать играть, это куда веселее. Помни, что работа над игрой важна не только для построения оптимальной стратегии и устранения ликов, это еще и отличный способ переключить внимание.

Теория и практика всегда должны идти рядом, вырабатывая привычку совмещать два дела, тебе удастся избавиться от чувства, когда ты заставляешь себя заниматься чем-то монотонным и не слишком увлекательным.

Выдели время для восстановления сил

И речь в данном случае идет не о перерывах между сессиями. Нужно выбрать для себя два дня в неделю, когда ты будешь полностью абстрагироваться от покера. Как и всем остальным, покеристу необходимы выходные. Причем в эти дни нужно сознательно стараться не заниматься чем-то связанным с игрой. Такой двухдневный перерыв позволит соскучиться по любимому делу и придаст дополнительный заряд энергии, которая будет эффективно расходоваться с началом рабочей недели.

Отдохни с друзьями, съезди с девушкой за город или посмотри парочку новых фильмов, занимаясь попутно домашними делами. Процесс выгорания из-за постоянной концентрации на чем-то определенном – это распространенная проблема и твоя задача сделать все возможное, чтобы этого не допустить.

Подводя итог

Пытаться разбираться в вопросе, что же такое лень и почему вам так не повезло стать подвластным ее влиянию нет смысла. Бороться с самим проявлением не стоит, вся проблемы скрывается в причинах, которые вызывают прокрастинацию. Копайтесь в себе и ищите недостатки, которые провоцируют апатию, устранив их, лень уйдет сама собой.

На PartyPoker рейкбек для наших игроков до 55%
Специальная сделка на PartyPoker для наших игроков с максимальным рейкбеком + выдаем бесплатно софт PartyCaption и лейаут для удобный игры.
  • +15% Рейкбека от нас
  • Кешбек от 20 до 40%
  • PartyCaption в подарок
  • Удобный лейаут
Рекомендуем

Возврат рейка до 60%

Мгновенный бонус $30

Возврат рейка до 30%

Бонус 100% до $800

Возврат рейка до 50%

Очень слабое поле

Возврат рейка до 90%

Бонус 100% до $777

Фикс. рейкбек до 50%

Бонус $1,000 на 180 дней

Фикс. рейкбек от 30%

Бонус 200% до $2,000

Возврат рейка до 45%

Бонус 100% до $1,000

Фикс. рейкбек от 35%

Рейк-гонки на €100,000

Фикс. рейкбек до 50%

Бонус 100% до $2,000

Фикс. рейкбек от 30%

Депозит бонус до €1,500

Возврат рейка до 40%

Бонус 100% до €200

Фрироллы
23 марта, 21:00
24 марта, 20:00
25 марта, 21:00
Расписание и пароли

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Похожие статьи
None Психология покера
Govard
Влияние концентрации на игру в покер и способы ее поддержания
Концентрация играет важную роль в любом серьезном деле. Особенно при игре в покер, ведь на кону стоят реальные деньги. Когда покерист полностью сосредоточен, то принимать решения становится проще, на это уходит минимум времени. Скорость обработки информации при одновременной игре за несколькими столами крайне важный показатель ...
19 февраля, 6:00
719
0
None Интересное о покере
ChookyWooky
Марафон «BabySharkl4» с 10$ до 100,000$ успешно завершен
В начале года Андрей «BabySharkl4» Козленко начал стрим-марафон под названием «с 10$ до 10 000$». Для того, чтобы достичь этой цели и в тоже время играть по банкроллу, Андрей начинал играть с центоввых сателлитов и кропотливо зарабатывал билеты на дорогие турниры. Он это делал настолько ...
8 января, 13:00
1131
2
None Психология покера
ChookyWooky
Как найти баланс уверенности в покере
В современном онлайн-покер уже мало просто иметь техническое и стратегическое преимущество над полем игроков. Важно прокачивать и остальные сферы развития, в том числе залатывая психологические лики. При этом тильт является лишь одной из проблем с которыми сталкиваются профессиональные игроки. В данной статье мы разберемся, как ...
11 апреля, 10:00
89
0
None Интересное о покере
D.V.
Пять покерных навыков, которые пригодятся в повседневной жизни
Если вы хороший игрок в покер или стремитесь им стать, вы знаете, насколько важно собирать всю доступную за столом информацию и использовать её в будущих действиях. Покер — игра с неполной информацией. Чтобы знать больше, чем противники, вы должны искать любые доступные зацепки или, по крайней ...
11 марта, 17:00
439
1
None Психология покера
PekarStas
Теория тильта в покере и влияние гнева на эффективность игрока
Чтобы научиться лучше играть в покер, недостаточно выучить то, как нужно разыгрывать определённые руки на определённых позициях. Вам нужно усвоить полноценную теорию игры, чтобы начать мыслить как покерный игрок. То же относится и к психологической стороне игры. Теоретический материал, который мы сейчас изучим, крайне необходим ...
11 апреля, 20:00
120
0
None Интересное о покере
kalina1
Почему многие игроки в покер считают, что они играют лучше среднего?
Почему игроки в покер зачастую переоценивают свои собственные навыки? Профессор математических наук Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Дункан Паламурдас, специализирующийся в частности на математике покера, знает ответ на этот вопрос. Дункан в настоящее время ведет расширенные курсы покера в Калифорнийском университете, на которые постоянно выстраиваются большие ...
12 октября, 10:00
766
0
None Психология покера
kalina1
9 теллсов в онлайн-покере, которые выдают слабого игрока
Люди часто говорят о теллсах в покере, но как правило, обычно речь идет об игре в казино и лайв-покере. Но многие из них и не подозревают, что и в онлайне игроки выдают не меньше (если не больше!) информации. В частности неопытные, рекреационные игроки выдают теллсы ...
19 ноября, 13:00
1528
2
None Интересное о покере
Den777
Как подружиться с кнопкой «Фолд»: 4 работающих лайфхака
Не будет большой ошибкой сказать, что практически все игроки (по крайней мере, те, кто хоть какое-то время уделяют работе над своей игрой), знают о том, как важно вовремя нажать кнопку «Фолд» и сколько денег на дистанции экономит это действие сделанное вовремя. Данному вопросу посвящены различные ...
19 февраля, 15:00
1328
1
Все статьи Pekarstas.com
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
4 Комментария
VIP
Рейтинг: +36
Сообщения: 72
Govard, спасибо за статью! Хороший материал.
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: 0
Сообщения: 1
Всегда пожалуйста :)
Посмотреть весь комментарий
VIP
Рейтинг: +36
Сообщения: 72
Govard, забыл сказать, картинка с ленивцем просто обалденная:)) Прям реальный такой лентяй:))
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: +1
Сообщения: 4
26 февраля, 17:15
Ответить Цитировать
+1
Я бы дочитал эту статью до конца, но мне лень
Посмотреть весь комментарий
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновении каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.