Лень в покере и способы борьбы с ней

Психология покера
1258 
7
4.3
Лень в покере и способы борьбы с ней

Даже при четком осознании того факта, что у вас на данный момент есть важные дела, далеко не каждому удается собраться и довести запланированное до конца. Прокрастинация – это процесс постоянного переноса запланированного на следующий день и распространена эта проблема среди всех слоев населения, независимо от их возраста или профессии.

Трата времени на малозначимые поступки и дела может объясняться самому себе как способ расслабиться и снять напряжение. Кто-то и вовсе погряз в рутине настолько, что оправдываться перед самим собой за собственную лень никакого желания возникает. В любом случае, такой подход разрушительно воздействует не только на образ жизни, но и не дает возможность добиться желаемой цели. Как итог, игрок все бросает и спустя какое-то время цикл повторяется – попытка наладить режим, собраться, но в итоге все приходит к тому с чего начали.

По заявлению психологов такого состояния как немотивированность не существует вовсе. Если у вас нет мотивации для игры в покер, это значит только то, что у вас острая заинтересованность в занятии какими-то другими делами.

Существует и схожее, но более опасное понятие – разделенная мотивация. В этом случае вам хочется всего и сразу, одновременно и отыграть сессию, но в то же время и расслабиться за просмотром любимого сериала. В итоге не удается сконцентрироваться на чем-то определенном, что снижает результативность.

Бороться с ленью можно и нужно, для этого ознакомьтесь с перечисленными рекомендациями и старайтесь следовать им.

Смысла в пустых размышлениях на тему того почему именно ты постоянно откладываешь попытки сесть за столы не много. Просто осознай факт того, что все проблемы создаешь себе ты сам. Тогда борьбы с ленью будет продвигаться более активно.

Очень часто прокрастинация возникает именно в те моменты, когда человек начинает сомневаться в своих возможностях ввиду того, что поставленная цель недосягаема. Не стоит писать на плакате огромными буквами, что следующие 6 месяцев ты должен откатывать минимум по 150 тысяч рук в месяц, и каждый день смотреть на эту надпись, пытаясь мотивировать себя.

Для начала ставь краткосрочные цели и выполняй их. Наблюдая, что постепенно ты справляешься со всем, появится мотивация делать что-то большее. При составлении списка задач, раздели их на три группы:

  • легкие;
  • средние;
  • тяжелые.

Начинай с простого и двигайся дальше. Тут самое главное начать что-то делать, после будет проще.

Для многих именно фраза «нужно делать» является своего рода стоп-сигналом, который вызывает апатию. Вся человеческая жизнь красной нитью прошита этим выражением, но ведь в покер приходят ради свободы. Делай то, что хочешь. Разумеется, акцентируясь при этом на конкретной цели.

Попробуй вместо задачи – «отыграть 5 тысяч рук сегодня», поставить планку вроде – «сыграть несколько часов максимально сконцентрировано».  Иногда банальная смена формулировки позволяет найти вдохновение для действия.

Сформулировав конкретную цель, нужно двигаться к ней без страха допустить ошибки. Если твой подход к выполнению задачи изначально основан на сомнениях, то можешь считать, что ты уже полностью готов сдаться и разрушить все в самом начале своего пути. Ошибается каждый, но это не повод опускать руки.

В период даунстрика перед каждой сессией возникает страх проиграть еще несколько бай-инов? Так может быть проблема в недостаточно глубоком банкролле. Стоит спуститься на лимит ниже, отыграть там определенную дистанцию и набраться уверенности. Постоянно спрашивай себя, почему поступаешь так или иначе. Анализируй возникающие вопросы и найдешь корень проблемы.

Не всегда удается придерживаться строгого графика. Могут возникнуть срочные дела, которые нельзя отложить до выходных. Но никак не обойтись и без пограничных решений о времяпрепровождении. Это может быть встреча с друзьями, которые зовут отдохнуть вечером посреди недели или любые другие варианты, не вписывающиеся в твои планы.

Расставь приоритеты заранее, чтобы в дальнейшем не возникало сомнений и соблазном бросить все и перенести на завтра. Иногда достаточно один раз сместить график, чтобы в голове поселилось неутолимое желание повторить процесс. Отдыхать следует в выделенные для этого дни, остальное время должно быть растрачено с пользой для выбранного дела.

Напряженный график выматывает даже с учетом четко спланированных отрезков для восстановления сил и энергии. Чтобы сохранить мотивацию и положительный настрой не забывай раз в неделю или месяц детально анализировать произошедшие события и выделять те моменты, в которые тебе удалось сделать что-то важное.

В покере нет начальника, который похвалит за заслуги или накажет за проступки, все придется делать самостоятельно. Не нужно превращать игру в рутину и моментально забывать обо всех событиях, как только сессия закончилась. В конце недели разбери ошибки, а также удели достаточно внимания положительным моментам.

Получилось отыгрывать каждый день определенное количество рук и сохранять при этом концентрацию? Отметь это и убедишься в том, что подобное акцентирование на собственных успехах придает дополнительный заряд мотивации.

Дел, которые хочется отложить на потом уйма. Для многих покеристов одним из таких является разбор базы, особенно в периоды, когда все складывается отлично. Зачем тратить время на скучный анализ раздач, когда можно продолжать играть, это куда веселее. Помни, что работа над игрой важна не только для построения оптимальной стратегии и устранения ликов, это еще и отличный способ переключить внимание.

Теория и практика всегда должны идти рядом, вырабатывая привычку совмещать два дела, тебе удастся избавиться от чувства, когда ты заставляешь себя заниматься чем-то монотонным и не слишком увлекательным.

И речь в данном случае идет не о перерывах между сессиями. Нужно выбрать для себя два дня в неделю, когда ты будешь полностью абстрагироваться от покера. Как и всем остальным, покеристу необходимы выходные. Причем в эти дни нужно сознательно стараться не заниматься чем-то связанным с игрой. Такой двухдневный перерыв позволит соскучиться по любимому делу и придаст дополнительный заряд энергии, которая будет эффективно расходоваться с началом рабочей недели.

Отдохни с друзьями, съезди с девушкой за город или посмотри парочку новых фильмов, занимаясь попутно домашними делами. Процесс выгорания из-за постоянной концентрации на чем-то определенном – это распространенная проблема и твоя задача сделать все возможное, чтобы этого не допустить.

Пытаться разбираться в вопросе, что же такое лень и почему вам так не повезло стать подвластным ее влиянию нет смысла. Бороться с самим проявлением не стоит, вся проблемы скрывается в причинах, которые вызывают прокрастинацию. Копайтесь в себе и ищите недостатки, которые провоцируют апатию, устранив их, лень уйдет сама собой.

Закулисье аффилейтинга, инсайд и конечно истории за жизнь
Телеграм канал «PekarStas — актуально о покере», где мы делимся личным, тем что вы никогда не увидите на сайте, фотки с тусовок и путешествий, истории за жизнь и закрытые от чужих глаз сделки в покер-румах для регуляров.
Рекомендуем

Возврат рейка до 70%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на partypoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР partypoker

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на GGPokerOK через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР GGPokerOK

Возврат рейка до 67%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покердом через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Покердом

Возврат рейка до 30%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на 888Poker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР 888Poker

Возврат рейка до 90%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerKing через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerKing

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на TigerGaming через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР TigerGaming

Возврат рейка до 5%

Мгновенный бонус $30

ОБЗОР PokerStars

Возврат рейка до 55%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BestPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BestPoker

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на RedStar через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР RedStar

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покерматч через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР ПокерМатч

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BetOnline через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BetOnline

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Unibet через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Unibet

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Наши игроки получают ряд дополнительных бонусов от сайта:
ОБЗОР SportsBetting
Платежные системы
VIP условия в платежках
Льготные тарифы
Ускоренная верефикация
Ознакомиться с платежками

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Фрироллы
принять участие
Pekar $100 Tourney
20 октября, 20:00
принять участие
Pokerist Aff Series Freeroll $10
20 октября, 21:00
принять участие
PekarStas $100 Tourney
21 октября, 20:00
Расписание и пароли
Похожие статьи
Психология покера
D.V.
D.V.
Чем может быть полезна функция All-in Cashout на PokerStars?
2 окт
2165
1
Интересное о покере
ChookyWooky
ChookyWooky
Марафон «BabySharkl4» с 10$ до 100,000$ успешно завершен
8 янв
2060
2
Психология покера
D.V.
D.V.
Почему вы принимаете плохие решения в покере
22 авг
1276
2
Психология покера
Govard
Govard
Как страх влияет на принятие решений в покере
5 июн
762
1
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Психология покера
D.V.
D.V.
Как бороться с самоуверенностью в покере — советы от Джареда Тендлера
10 фев
425
0
Психология покера
Govard
Govard
Влияние концентрации на игру в покер и способы ее поддержания
19 фев
1283
1
Психология покера
D.V.
D.V.
Как бороться с отвлекающими факторами в покере
7 авг
600
0
Психология покера
PekarStas
PekarStas
5 советов, как пробить «стеклянный потолок» в покере
3 май
513
0
Архив всех статей
7 Комментариев
Рейтинг: +103
Сообщения: 165
Govard, спасибо за статью! Хороший материал.
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: 0
Сообщения: 2
Всегда пожалуйста :)
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: +103
Сообщения: 165
Govard, забыл сказать, картинка с ленивцем просто обалденная:)) Прям реальный такой лентяй:))
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: +1
Сообщения: 4
26 февраля, 17:15
Ответить Цитировать
+1
Я бы дочитал эту статью до конца, но мне лень
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: 0
Сообщения: 1
а кто автор в оригинале?
Посмотреть весь комментарий
Рейтинг: +17
Сообщения: 77
Спасибо за статью! Весьма ценная информация.
Посмотреть весь комментарий
VIP
Рейтинг: +2
Сообщения: 3
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновении каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.
Где можно поиграть в быстрый покер в 2020 году
Даём рекомендации какой покер-рум лучше выбрать для игры в 2020 году
В октябре 60% рейкбек на partypoker для наших новых и старых игроков