Кто успешнее в покере — экстраверты или интроверты?

<p>Кем лучше быть, если вы хотите добиться успеха в покере: интровертом или экстравертом? На этот вопрос нет однозначного ответа. Чтобы ответить на него, нужно понимать разницу между двумя этими психотипами и то, каким образом они могут влиять на вашу игру. Какие именно проявления интроверсии и экстраверсии помогают покеристу, а какие — вредят?</p> <p>Давайте начнём с небольшого отступления и рассмотрим человеческую личность в целом.</p> <p>Личность — это комплексное понятие, которому трудно дать точное объяснение. Поскольку люди, по определению, очень сложны и изменчивы, большинство современных психологических исследований сосредоточено на чертах личности. Черта личности — это продолжительная, относительно стабильная характеристика, устойчивая к изменениям.</p> <p>Психологи сгруппировали схожие черты личности в так называемые личностные конструкты. Такие шаблоны помогают нам лучше понять себя и окружающих, что, в свою очередь, делает наше поведение более предсказуемым.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_1" class="anchor_link" style="text-align: center;">Личностные конструкты</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Процесс группировки типов поведения в личностные черты начался в 1920-х годах. Психолог Гордон Олпорт отсортировал характеристики по следующим категориям:</p> <ul class="list _numbers"> <li><strong>Кардинальные </strong>черты — яркие особенности, присущие только самым выдающимся личностям, которые доминируют и влияют на все поведенческие проявления человека (например, самоотверженность и альтруизм);</li> <li><strong>Общие </strong>черты — характеристики, оказывающие не такое фундаментальное влияние на поступки человека, но значимые для построения его индивидуальности (агрессия, честность);</li> <li><strong>Второстепенные </strong>черты — особенности личности, которые наименее заметны и генерализованы, они проявляются время от времени в определенных формах поведения и формируют уникальность каждого человека.</li> </ul> <p></p> <p>Только в 1960-х годах психолог Ганс Айзенк описал человеческую личность с помощью двух основных личностных черт — это <em>экстраверсия </em>и <em>невротизм</em>. Сегодня мы по-прежнему используем эти термины, хотя их значение расширилось.</p> <ul class="list _check-circle"> <li><strong>Экстраверсия </strong>— это степень, с которой человек направляет своё внимание во внешний мир. Человек с высоким уровнем экстраверсии обычно дружелюбен, общителен и активен. Экстраверты от природы склонны уделять внимание другим людям и тому, что их окружает. Они часто являются <em>душой компании </em>и черпают энергию, взаимодействуя с другими. Если вы экстраверт, вам, скорее всего, понравится живой покер!</li> <li><strong>Интроверты</strong>, напротив, склонны направлять своё внимание вглубь себя. Они часто признаются, что длительное взаимодействие с другими людьми их утомляет, поэтому интроверты проводят время в одиночестве, чтобы перезарядить свои батарейки. Они обычно предпочитают более уединённые занятия. Как следствие, интровертов больше привлекает онлайн-покер.</li> </ul> <p></p> <p>Айзенк использовал невротизм для описания эмоциональной стабильности человека. Невротики более склонны к перепадам настроения, а эмоционально устойчивые люди, как правило, более уравновешены и спокойны.</p> <p>Кроме того, более невротичные люди проявляют более высокий уровень разочарования, беспокойства, страха и гнева. Они более склонны к чрезмерной реакции на происходящие события и менее способны откладывать удовольствие на потом.</p> <p>Как вы, наверное, поняли, высокий уровень невротизма не коррелирует с долгосрочным успехом в покере.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_2" class="anchor_link" style="text-align: center;">Пять личностных факторов</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>В наше время самым распространённым способом осмысления личности является модель под названием <strong>«Большая пятёрка личностных качеств»</strong>. Вот эти качества:</p> <ul class="list _numbers"> <li>Экстраверсия;</li> <li>Открытость опыту (интеллект);</li> <li>Добросовестность (сознательность);</li> <li>Доброжелательность (дружелюбие, способность прийти к согласию);</li> <li>Невротизм.</li> </ul> <p></p> <p>Каждое из этих измерений вмещает в себя целый ряд более мелких и специфических черт. Эта модель, основанная на работе Айзенка, рисует более точную и полную картину человеческих склонностей.</p> <p>Давайте рассмотрим три дополнительных аспекта — добросовестность, открытость опыту и доброжелательность, — а позже вернёмся к вопросу интроверсии/экстраверсии.</p> <h3 id="item_2_1" class="anchor_link" >Добросовестность</h3> <p>Добросовестный человек выполняет поставленную задачу хорошо и до конца. Он дотошен, организован и дисциплинирован. Люди с высоким уровнем добросовестности часто перфекционисты. На первый взгляд это кажется добродетелью, но такая черта зачастую может быть вредной и приводить к прокрастинации, депрессии и/или беспокойству.</p> <p>Покеристы с высокой степенью добросовестности, скорее всего, поднимутся в покерных рейтингах благодаря высокой самодисциплине. Элитный покер требует большого количества осознанной практики, и добросовестность в этом помогает.</p> <p>У человека с низким уровнем добросовестности вряд ли хватит упорства, чтобы стать элитным игроком.</p> <h3 id="item_2_2" class="anchor_link" >Доброжелательность</h3> <p>Доброжелательность — это степень того, насколько человек ценит сотрудничество и сочувствует другим. Люди с высоким уровнем доброжелательности сосредоточены на том, какими их видят другие, и обычно ориентированы на внешний мир. Им нравится со всеми ладить, и они получают удовольствие, помогая окружающим.</p> <p>В покере человек с высоким уровнем доброжелательности, скорее всего, будет получать удовольствие от группового обучения и может сам стать фантастическим тренером. Но есть и недостаток: ему может быть трудно разыгрывать сильные, агрессивные линии — особенно против друзей.</p> <h3 id="item_2_3" class="anchor_link" >Открытость опыту</h3> <p>Открытость опыту — это интеллектуальная любознательность, интерес к новым и разнообразным впечатлениям и новой деятельности. С высоким уровнем открытости вы, вероятно, будете стремиться изучать новые дисциплины и будете открыты для изучения новых стратегий.</p> <p>Если у вас низкий уровень открытости, вы, скорее всего, не будете гореть желанием подниматься по лимитам. Вы будете стремиться играть в одни и те же разновидности покера, в одном и том же казино или покер-руме и против одних и тех же оппонентов.</p> <p>Как вы, наверное, догадались, высокая открытость опыту напрямую коррелирует с успехом в покере.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_3" class="anchor_link" style="text-align: center;">Интровертные/экстравертные черты в покере</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Чтобы лучше понимать свою личность (и личности других), важно понять пару вещей.</p> <p><strong>1. Все личностные черты существуют в континууме. </strong>Интроверсия и экстраверсия — пример такого континуума. Редко кто скажет, что он 100% интроверт или 100% экстраверт.</p> <p><em>Интроверт от природы</em> может быть <u>довольно бойким</u> в небольшой компании близких друзей. И напротив, <em>экстраверт</em> может стать <u>относительно замкнутым</u> в процессе напряжённого собеседования при приёме на работу. Обстановка, в которой мы находимся, в какой-то степени определяет наше поведение.</p> <p><strong>2. Ни одна личностная черта не доминирует над другой</strong> — скорее, у каждой черты есть свои сильные и слабые стороны. Исключение — невротизм, который отрицательно влияет на любые достижения.</p> <p>А теперь рассмотрим интроверсию и экстраверсию применительно к покеру. Успешная стратегия действий начинается с понимания того, в каком месте этого континуума вы находитесь.</p> <ul class="list _check-circle"> <li>Если вы скорее <strong>интроверт</strong>, то, вероятнее всего, вам намного лучше подойдёт <u>онлайн-покер</u>, а живые игры будут вас утомлять. Офлайновые покерные турниры или очень долгие сессии за кэш-столами в казино могут наносить вам значительный психологический урон. Спланируйте своё расписание так, чтобы не играть много живых турниров или сессий подряд без перерывов на восстановление. Желательно также брать перерывы во время самих сессий.</li> <li><u>Живой покер</u>, скорее всего, будет для вас намного привлекательнее, если вы по натуре <strong>экстраверт</strong>. И напротив, онлайн-покер, с высокой долей вероятности, покажется вам скучным и утомительным. Если обстоятельства таковы, что вам приходится катать в основном в интернете, то время от времени вы можете собирать компанию друзей, чтобы поиграть с ними вживую. Или вступите в обучающую группу, чтобы одновременно изучать игру и общаться друг с другом.</li> </ul> <p></p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_4" class="anchor_link" style="text-align: center;">Уравнение наиболее успешной личности</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Интроверсия и экстраверсия — это лишь малая часть уравнения личности. Важно учитывать все факторы, которые влияют на успех в покере.</p> <ul class="list _check-circle"> <li>Результаты некоторых исследований в области спортивной психологии говорят о том, что «хорошая» личность сочетает в себе <strong>низкий уровень невротизма и высокий уровень остальных четырёх качеств</strong> (добросовестность, доброжелательность, открытость опыту и экстраверсия).</li> <li>О человеке с высоким уровнем невротизма и низким уровнем остальных четырёх качеств говорят как о «трудной» личности. Ему, вероятно, будет труднее добиться успеха в любой сфере.</li> </ul> <p></p> <p>Вряд ли можно с уверенностью утверждать, что уровень экстраверсии сам по себе определяет успех в покере. Скорее, успех зависит от способности усердно работать, что связано с типом личности (в частности, с добросовестностью).</p> <p>Но <em>генетика</em>, как и<em> окружающая обстановка</em>, — это тоже факторы успеха. Это старая проблема «природа против воспитания». Большинство психологов убеждены, что это сочетание определяет поведение человека и его долгосрочные результаты.</p> <p>Надеюсь, что лучшее понимание себя поможет вам определить, обладаете ли вы подходящими личностными чертами, и использовать эту информацию в своих интересах.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_5" class="anchor_link" style="text-align: center;">Об авторе</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Доктор Патрисия Карднер играет в покер с 2007 года. На её счету три книги, написанные в соавторстве с профессиональными покеристами: «Позитивный покер» (<em>Positive Poker</em>, 2013), «Пиковая производительность в покере» (<em>Peak Poker Performance</em>, 2016) и «Целенаправленная практика покера» (<em>Purposeful Practice for Poker</em>, 2019). Также она ведёт подкаст Poker on The Mind вместе с тренером по МТТ Гаретом «Gazellig» Джеймсом. На своём сайте peakpokermindset.com Патрисия обучает покеристов наиболее эффективным психологическим стратегиям для достижения оптимальной работоспособности.</p>