Как я научился справляться с тяжёлыми даунстриками и стал сильнее себя прежнего

<p>Я решил сегодня отойти от написания статей по видео и интервью <strong>широко известных</strong> <strong>авторов </strong>контента вроде Фила Гальфонда, Bencb789 и BlackRain79. При поиске идей для новых материалов я наткнулся на одно очень ценное, на мой взгляд, видео от не настолько популярного игрока, как гранды выше.</p> <p>Наш сегодняшний герой - амбассадор сети GG Network, играющий под ником <strong>Andy Stacks</strong>. Честь быть амбассадором абсолютного лидера онлайн-покера выпадает далеко не всякому крутому регуляру.</p> <p>Он поведал очень грамотные мысли, которые зацепили меня как игрока в нашу жестокую игру. А та боль бесчисленных даунсвингов, через которые игрок прошёл и поднялся над поляной, которая читалась в нём, сподвигла меня написать статью именно по его видео.</p> <p>О том, как он преодолевает сильные даунсвинги и будет речь в сегодняшней статье.</p> <p>И пусть каждый что-то из неё для себя вынесет.<em> Дальнейшее повествование - от лица героя.</em></p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_1" class="anchor_link" style="text-align: center;">Как я к этому пришёл</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p><strong>В покере нет ничего опустошающей огромного даунсвинга</strong>. Если вы тоже регуляр, который не со вчера играет, то вы наверняка помните, как тяжело бывает сохранять здравый рассудок в такие времена. При всех ваших стараниях играть как можно правильней и лучше, кажется что мир рушится на глазах и вы больше никогда не будете выигрывать.</p> <p>Играя в покер уже много лет, я как сейчас помню то ощущение, как вся моя самооценка определялась краткосрочным результатами в этой игре. Всецело. </p> <p>Бывало, что <strong>на протяжении недель</strong> я не мог вникнуть, сколько денег я проиграл уже, а сколько мне ещё только предстоит. И я не мог остановиться в самобичевании себя после проигрыша определённых рук.</p> <p>Я ни с кем не хотел никак это обсуждать, да и реальных друзей у меня не было в то время и в том месте, чтобы как-нибудь излить им свою душу и получить моральную поддержку и дельные советы.</p> <div class="text-block quote-block-2">Но вскоре это меня задолбало и я принял, что здесь всё зависит только от меня: либо я покончу с таким течением обстоятельств, либо покер покончит со мной.</div> <p>Я хочу поделиться с вами выводами из тех болезненных уроков, которые я выучил за эти годы в покере, а также попробовать передать тот склад ума и восприятие, которыми я прошил своё сознание. Это помогло мне намного легче проходить суровые даунстрики. На высоких лимитах.</p> <p>Когда я только начинал играть в покер, мне попалась книга Дойла Брансона. По-моему, она называлась «Суперсистема». Самый главный посыл в той книге был таков:</p> <div class="text-block quote-block-2">Покер - это игра между людьми. Карты здесь - всего лишь инструмент.<br> <strong>А орудуют им люди</strong>.  Карты сами по себе не могут сделать ничего.</div> <p>Это очень простое, но в то же время сильное высказывание. Автор явно дал понять, что карты - это всего лишь переменные в игре, это только лишь бездушные картинки, которые не отберут у вас ни фишки.</p> <p>После того как я несколько раз перечитал главу с этой мыслью, на меня будто озарение снизошло. Ты можешь играть с самыми разными людьми, многие из которых тебе неприятны, но в конечном счёте,</p> <div class="info-block _small _error" style="text-align: center;"><strong>Покер - это битва с собой самим, со своими разумом и своим «Я».</strong></div> <p>Усвоение этого факта помогло мне сделать огромный сдвиг в мышлении и том как я смотрю в даунсвингах на то что происходит как за столами, так и внутри меня. Я понял, что какой бы ни был у тебя даунтсвинг, он не про карты и оппонентов за столом - он про то что поисходит у тебя внутри!</p> <p>Мы не можем контролировать поступки оппонентов и то, как раздаются карты за столом. Поэтому не надо нам расходовать энергию и нервы на то, что неподвластно нам.</p> <p><strong>Мы должны смотреть на то, на что влияем <u>мы</u>: наши мысли и эмоции.</strong></p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_2" class="anchor_link" style="text-align: center;"><strong>Что вам следует знать о даунсвингах</strong></h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p><strong>Первое - принять, то что их не выйдет избежать.</strong></p> <p>Вы должны быть психически и денежно готовы к ним, потому что когда они наступят, жизнь вам будет казаться очень несправедливой. Это <strong>будет </strong>ощущаться очень личным - Будто всё подстроено именно против вас:</p> <ul class="list _cards"> <li>Кулера с префлопа,</li> <li>Кулера на постфлопе,</li> <li>Доезды взакрытую и доминации,</li> <li>У ненавистных оппонентов будут руки старше,</li> <li>Блеф не будет удаваться, а велью не будут вам оплачивать,</li> <li>И десятки прочих проявлений того, что «не судьба».</li> </ul> <p>Несмотря на все те свидетельства успеха прочих игроков, которые вы видите в соцсетях, помните: проигрывают вс<u>е</u>. Мы временами забываем, что проигрывать - нормально, это естественная часть игры, которая в даусвингах проявляется намного резче, а мы теряем это знание.</p> <p>Поскольку карты не имеют памяти об исходах предыдущих рук, то шанс попасть в «подставу» в следующей раздаче не меняется от того, что вы попали в неё вот только что. И когда вы играете много, это может начать сводить с ума.</p> <p style="text-align: center;"><img align="" alt="Как я научился справляться с тяжёлыми даунстриками и стал сильнее себя прежнего 1" filer_id="88163" height="" original_image="false" src="/media/filer_public/ef/b7/efb76995-6cb5-441d-a134-2aa6033891cb/andystacks_0.png" thumb_option="" title="" width=""></p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_3" class="anchor_link" style="text-align: center;"><strong>Как же вам справляться с даунсвингами и продолжать игру</strong></h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h3 id="item_3_1" class="anchor_link" ><strong>Первый шаг</strong></h3> <p>Вы должны взять ментальный перерыв в игре. Займитесь чем-то кроме покера - ведь жизнь на нём клином не сошлась, и в ней есть множество более приятных и полезных дел. Это обязательно.</p> <h3 id="item_3_2" class="anchor_link" ><strong>Второй шаг</strong></h3> <p>Остановите внутренний диалог в своей голове - этот поток негативных мыслей после проигрыша раздачи. Именно от таких мысленных рассуждений я страдал больше всего в нелёгкие периоды игры.</p> <h3 id="item_3_3" class="anchor_link" ><strong>Третий шаг</strong></h3> <p>Проявление к себе сочувствия и жалости в игре, где проигрывает каждый, не несёт никакой пользы, а только вред. Когда вы обвиняете соперников, ГСЧ или дилера в своих неудачах, вы только убеждаете себя в том, что вы жертва. А жестокая правда в том, что ваши оппоненты не испытывают к вам ни малейшего сочувствия, и только рады вашим неудачам и тому, как вы пытаетесь себя пожалеть.</p> <div class="text-block quote-block-2">Когда вы в жёстком дауне, берегите силы для другого: сосредоточьтесь на своём мышлении и том, что происходит у вас внутри.</div> <p>Помните, я говорил, - покер - это битва с собой самим, со своими разумом и «Я»? Так вот, отказ от жалости к себе и концентрация на своём мышлении и эмоциях - уже полбитвы выиграно.</p> <p>То<strong> что отличает победителя</strong> от того, кому суждено проигрывать всю жизнь - это его упорство управлять собой и продолжать движение несмотря ни на какой морозный встречный шторм. </p> <p>Я имею в виду не то что бы вы шли через даунсвинг, будучи им вымотанными, - нет, вы будете и сами играть плохо, - а то что б вы нормально отдохнули головой и вернулись ментально подготовленными к тому, что, возможно, вам придётся ещё некоторое время играть через неудачи. И это ведёт нас к четвёртому шагу:</p> <h3 id="item_3_4" class="anchor_link" >Четвёрты<strong>й шаг</strong></h3> <p>Игра в даунсвинге - это самое тяжёлое, чему вам нужно научиться в покере.</p> <p>Здесь вы должны быть честными с собой. Со своим ментальным состоянием. Для меня это всё ещё постоянная работа и прогрессе в преодолении моих слабостей.</p> <div class="text-block quote-block-2">Иначе я обрёл б ужасную привычку: я не соглашался бы уйти сегодня проигравшим.</div> <p>Моё эго не позволило бы мне встать из-за стола, признать поражение в битве (но не войне!) и уйти заниматься прочими интересными делами.</p> <p>До начала работы над собой я мог ещё очень долго играть в плохом ментальном состоянии и подстрекать соперников играть со мной хэдз-ап, даже если я чётко понимал в моменте, что делаю ужасное решение.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <h2 id="item_4" class="anchor_link" style="text-align: center;">Научитесь видеть в даунсвинге ... перспективы</h2> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p><strong>А пятый шаг - длиною в жизнь.</strong> В работе над собой нет контрольных точек и автосохранений - это непрерывное движение вперёд. Если ты останавливаешься, то начинаешь отъезжать назад в своём прогрессе.</p> <div class="info-block _small" style="text-align: center;"><strong>Это постоянное повторение и попытки стать немножко<br> лучше и сильнее с каждым новым стриком. </strong></div> <p>Вы должны научиться регулярно «<strong>просыпаться</strong>» в тех ситуациях, где вы разочарованы, раздражены и испытываете всю гамму негативных эмоций и пытаться научиться управлять собой чуть лучше.</p> <p>Сегодня уже никого не удивишь продвинутой стратегией. Информации и тренеров навалом, а поэтому получить готовую проверенную стратегию относительно несложно. Так что когда вы играете с другими сильными противниками, на первый план выходит ваша <strong>психология</strong>. - И её купить нельзя.</p> <p>Даунсвинг - это много точек роста, поднявшись над которыми, вы станете на голову выше задолбавших оппонентов и самих себя ещё вчера. Тренируйте разум в том, что б он обращал как можно меньшее внимание на неудачи, и как можно его больше на то, чему он может научиться в этой ситуации. </p> <p>Со временем вы будете находить всё больше путей для роста и успеха. Если вы не сдадитесь в преодолении себя, то в конце концов превзойдёте всех своих соперников. И главного - Себя.</p> <p>Слова Энди на его странице официального сайта сети GGPoker.</p> <div class="text-block quote-block-1">Покер - это постоянный тест твоей упорности и духа. И только те из сильных, кто смог приспособиться, - пробьются на вершину.</div>