Как я научился справляться с тяжёлыми даунстриками и стал сильнее себя прежнего

Я решил сегодня отойти от написания статей по видео и интервью широко известных авторов контента вроде Фила Гальфонда, Bencb789 и BlackRain79. При поиске идей для новых материалов я наткнулся на одно очень ценное, на мой взгляд, видео от не настолько популярного игрока, как гранды выше.

Наш сегодняшний герой - амбассадор сети GG Network, играющий под ником Andy Stacks. Честь быть амбассадором абсолютного лидера онлайн-покера выпадает далеко не всякому крутому регуляру.

Он поведал очень грамотные мысли, которые зацепили меня как игрока в нашу жестокую игру. А та боль бесчисленных даунсвингов, через которые игрок прошёл и поднялся над поляной, которая читалась в нём, сподвигла меня написать статью именно по его видео.

О том, как он преодолевает сильные даунсвинги и будет речь в сегодняшней статье.

И пусть каждый что-то из неё для себя вынесет. Дальнейшее повествование - от лица героя.

Как я к этому пришёл

В покере нет ничего опустошающей огромного даунсвинга. Если вы тоже регуляр, который не со вчера играет, то вы наверняка помните, как тяжело бывает сохранять здравый рассудок в такие времена. При всех ваших стараниях играть как можно правильней и лучше, кажется что мир рушится на глазах и вы больше никогда не будете выигрывать.

Играя в покер уже много лет, я как сейчас помню то ощущение, как вся моя самооценка определялась краткосрочным результатами в этой игре. Всецело. 

Бывало, что на протяжении недель я не мог вникнуть, сколько денег я проиграл уже, а сколько мне ещё только предстоит. И я не мог остановиться в самобичевании себя после проигрыша определённых рук.

Я ни с кем не хотел никак это обсуждать, да и реальных друзей у меня не было в то время и в том месте, чтобы как-нибудь излить им свою душу и получить моральную поддержку и дельные советы.

Я хочу поделиться с вами выводами из тех болезненных уроков, которые я выучил за эти годы в покере, а также попробовать передать тот склад ума и восприятие, которыми я прошил своё сознание. Это помогло мне намного легче проходить суровые даунстрики. На высоких лимитах.

Когда я только начинал играть в покер, мне попалась книга Дойла Брансона. По-моему, она называлась «Суперсистема». Самый главный посыл в той книге был таков:

Это очень простое, но в то же время сильное высказывание. Автор явно дал понять, что карты - это всего лишь переменные в игре, это только лишь бездушные картинки, которые не отберут у вас ни фишки.

После того как я несколько раз перечитал главу с этой мыслью, на меня будто озарение снизошло. Ты можешь играть с самыми разными людьми, многие из которых тебе неприятны, но в конечном счёте,

Усвоение этого факта помогло мне сделать огромный сдвиг в мышлении и том как я смотрю в даунсвингах на то что происходит как за столами, так и внутри меня. Я понял, что какой бы ни был у тебя даунтсвинг, он не про карты и оппонентов за столом - он про то что поисходит у тебя внутри!

Мы не можем контролировать поступки оппонентов и то, как раздаются карты за столом. Поэтому не надо нам расходовать энергию и нервы на то, что неподвластно нам.

Мы должны смотреть на то, на что влияем мы: наши мысли и эмоции.

Что вам следует знать о даунсвингах

Первое - принять, то что их не выйдет избежать.

Вы должны быть психически и денежно готовы к ним, потому что когда они наступят, жизнь вам будет казаться очень несправедливой. Это будет ощущаться очень личным - Будто всё подстроено именно против вас:

• Кулера с префлопа,
• Кулера на постфлопе,
• Доезды взакрытую и доминации,
• У ненавистных оппонентов будут руки старше,
• Блеф не будет удаваться, а велью не будут вам оплачивать,
• И десятки прочих проявлений того, что «не судьба».

Несмотря на все те свидетельства успеха прочих игроков, которые вы видите в соцсетях, помните: проигрывают все. Мы временами забываем, что проигрывать - нормально, это естественная часть игры, которая в даусвингах проявляется намного резче, а мы теряем это знание.

Поскольку карты не имеют памяти об исходах предыдущих рук, то шанс попасть в «подставу» в следующей раздаче не меняется от того, что вы попали в неё вот только что. И когда вы играете много, это может начать сводить с ума.

Как же вам справляться с даунсвингами и продолжать игру

Первый шаг

Вы должны взять ментальный перерыв в игре. Займитесь чем-то кроме покера - ведь жизнь на нём клином не сошлась, и в ней есть множество более приятных и полезных дел. Это обязательно.

Второй шаг

Остановите внутренний диалог в своей голове - этот поток негативных мыслей после проигрыша раздачи. Именно от таких мысленных рассуждений я страдал больше всего в нелёгкие периоды игры.

Третий шаг

Проявление к себе сочувствия и жалости в игре, где проигрывает каждый, не несёт никакой пользы, а только вред. Когда вы обвиняете соперников, ГСЧ или дилера в своих неудачах, вы только убеждаете себя в том, что вы жертва. А жестокая правда в том, что ваши оппоненты не испытывают к вам ни малейшего сочувствия, и только рады вашим неудачам и тому, как вы пытаетесь себя пожалеть.

Помните, я говорил, - покер - это битва с собой самим, со своими разумом и «Я»? Так вот, отказ от жалости к себе и концентрация на своём мышлении и эмоциях - уже полбитвы выиграно.

То что отличает победителя от того, кому суждено проигрывать всю жизнь - это его упорство управлять собой и продолжать движение несмотря ни на какой морозный встречный шторм. 

Я имею в виду не то что бы вы шли через даунсвинг, будучи им вымотанными, - нет, вы будете и сами играть плохо, - а то что б вы нормально отдохнули головой и вернулись ментально подготовленными к тому, что, возможно, вам придётся ещё некоторое время играть через неудачи. И это ведёт нас к четвёртому шагу:

Четвёртый шаг

Игра в даунсвинге - это самое тяжёлое, чему вам нужно научиться в покере.

Здесь вы должны быть честными с собой. Со своим ментальным состоянием. Для меня это всё ещё постоянная работа и прогрессе в преодолении моих слабостей.

Моё эго не позволило бы мне встать из-за стола, признать поражение в битве (но не войне!) и уйти заниматься прочими интересными делами.

До начала работы над собой я мог ещё очень долго играть в плохом ментальном состоянии и подстрекать соперников играть со мной хэдз-ап, даже если я чётко понимал в моменте, что делаю ужасное решение.

Научитесь видеть в даунсвинге ... перспективы

А пятый шаг - длиною в жизнь. В работе над собой нет контрольных точек и автосохранений - это непрерывное движение вперёд. Если ты останавливаешься, то начинаешь отъезжать назад в своём прогрессе.

Вы должны научиться регулярно «просыпаться» в тех ситуациях, где вы разочарованы, раздражены и испытываете всю гамму негативных эмоций и пытаться научиться управлять собой чуть лучше.

Сегодня уже никого не удивишь продвинутой стратегией. Информации и тренеров навалом, а поэтому получить готовую проверенную стратегию относительно несложно. Так что когда вы играете с другими сильными противниками, на первый план выходит ваша психология. - И её купить нельзя.

Даунсвинг - это много точек роста, поднявшись над которыми, вы станете на голову выше задолбавших оппонентов и самих себя ещё вчера. Тренируйте разум в том, что б он обращал как можно меньшее внимание на неудачи, и как можно его больше на то, чему он может научиться в этой ситуации. 

Со временем вы будете находить всё больше путей для роста и успеха. Если вы не сдадитесь в преодолении себя, то в конце концов превзойдёте всех своих соперников. И главного - Себя.

Слова Энди на его странице официального сайта сети GGPoker.