Как страх влияет на принятие решений в покере

<p>Игроки в покер редко заводят разговоры на тему собственных страхов. Нам всегда хочется верить, что все совершаемые действия за столом полностью рациональны, любые риски проанализированы, а решения принимаются для максимизации EV. В идеале хотелось бы видеть именно такую картину, но в действительности из-за наших страхов и ряда других эмоций, достичь желаемого не получается.</p> <p>Страх имеет куда большее влияние на наше подсознание, чем полагает большинство покеристов. Причем главная его опасность в том, что он мешает нам принимать верные решения. Даже опытные профессионалы страдают от страхов, они могут быть неосознанными, но они есть. Причем возникать подобное состояние может и при условии незначительных рисков. Избежать влияния страха полностью невозможно, но его можно усмирить.</p> <h2 id="item_1" class="anchor_link" >Подсознательные риски</h2> <p>Человек может быть чем-то напуган и реагировать на свои страхи, но при этом четкое осознание того почему и как именно это происходит, остается загадкой. Во время игровой сессии кажется, что вы действуете аналитически, а каждое решение принимается рационально, но хотя бы частично вы реагируете при этом и на свои страхи.</p> <p>Если рассматривать подобный процесс со стороны психологии, то проигрыш денег за столами может вызывать такие же фундаментальные страхи, которые появляются у вас при встрече с опасным хищником или нахождении на краю обрыва. Логично, что страх смерти куда более интенсивный, чем страх проигрыша некоторой денежной суммы, но в итоге это приводит к одинаковым последствиям. Человек становится менее объективным и постоянно думает о том, как избежать подобного дискомфортного состояния.</p> <p>Большинство наших страхов появляются из-за примитивной части мозга, а вовсе не рациональной. Проще говоря – это банальная защитная реакция, которая включается на подсознательном уровне.</p> <h2 id="item_2" class="anchor_link" >Причина появления тревожного состояния</h2> <p>Как и многие другие чувства, тревожность может возникнуть на пустом месте. В покерном мире, главным фактором для ее появления является проигрыш. Но не только риск потерять свои деньги выступает в роли основной причины. Иногда достаточно допустить одну ошибку, чтобы эта эмоция завладела разумом.</p> <p>Страх принятия ответственных решений – еще одна серьезная причина. Разумеется, в покере от этого зависит ваша прибыль, но бояться действовать – значить поддаться своим слабостям. В итоге они окончательно испортят вашу жизнь.</p> <h2 id="item_3" class="anchor_link" >Определяем симптомы страха</h2> <p>Если данное чувство давно поглотило вас, распознать его будет сложнее. Анализируйте ваше поведение за столом и прислушивайтесь к себе. В момент, когда приходится слишком долго размышлять над принятием решения, но вместе расчетов и подсчета аутов, у вас в мыслях только боязнь проиграть банк и сомнения касательно своего розыгрыша, очевидно, вы находитесь под влиянием страха.</p> <p>Настоящей лакмусовой бумажкой страха является неуверенность в себе. Если вы замечаете за собой, что после того как в раздаче была допущена ошибка, в голове то и дело проносятся мысли о том, что можно было бы сыграть иначе, это и есть неуверенность, порожденная тревожным состоянием.</p> <p>Ваша основная задача как игрока в покер, препятствовать подобным мыслям проникать в ваше сознание. Сделать это не так просто и нет волшебного упражнения, которое за день сделало бы вас роботом, склонным только к математическим расчетам и полной хладнокровности. Но можно постараться исправить ситуацию.</p> <div class="text-block quote-block-2">Вам достаточно простого анализа допущенной ошибки. В момент, когда она была допущена за столом, просто помечайте раздачу в программе сбора статистики и тут же старайтесь забыть о случившемся. После сессии разбирайте руки, воспринимайте все нюансы, запоминайте их и в следующий раз повторяйте процесс.</div> <p></p> <p>Такой подход поможет выработать привычку относиться к ошибкам, как к предмету, который требует детального анализа. Со временем вы перестанете терзать себя сомнениями о плохом розыгрыше во время игры. Если постоянно прокручивать в голове свой страх, это серьезно усложнит процесс вашего развития и совершенствования.</p> <h2 id="item_4" class="anchor_link" >Как не дать страху негативно влиять на принимаемые решения</h2> <p>Рассмотрим несколько основных причин, которые приводят к возникновению тревожного состояния, в результате чего игрок начинает сомневаться и допускать ошибки.</p> <h3 id="item_4_1" class="anchor_link" >1. Завышенные ожидания</h3> <p>Наверняка у большинства игроков, которые относятся к покеру серьезно, имеется некое представление о том, сколько именно они должны зарабатывать денег игрой, какой винрейт им стоит удерживать и так далее. Проблема в том, что подобные представления чаще всего основываются на завышенных ожиданиях.</p> <p>Если они не оправдываются, возникает вопрос, почему же ничего из запланированного не получилось? Отсюда появление беспокойства и страха.</p> <div class="text-block quote-block-2">Ваша задача преобразовать ожидания в конкретные цели. Так вы будете точно понимать, что для получения запланированного нужно проделать какую-то работу. Проблема ожидания заключается в том, что оно совершенно не стимулирует на прикладывание каких-либо усилий, а представляет собой лишь сомнительное представление тех моментов, которые должны стать реальностью.</div> <p></p> <h3 id="item_4_2" class="anchor_link" >2. Стремление контролировать то, что контролю не поддается</h3> <p>Когда игрок начинается относиться к покеру более серьезно, это занятие отнимает больше свободы, времени и финансов. Соответственно, чем выше риск, тем больнее по вам ударит поражение. Покерист чтобы избежать неудач, старается делать все что в его силах, чтобы выиграть. Однако проблема заключается в том, что это лишь попытка контролировать, то, что контролировать не получится. В итоге вы сами себя загоняете в сложную ситуацию.</p> <p>Вы не сможете победить дисперсию или заставить своих оппонентов плясать под вашу дудку. Старайтесь найти в своей стратегии те вещи, на которые можете повлиять и фокусируйте внимание на них. Качество своей игры должно быть в приоритете.</p> <h3 id="item_4_3" class="anchor_link" >3. Мысли об успехе, как легкодостижимой цели</h3> <p>Эта проблема характерна больше для тех покеристов, которым удалось быстро выбраться с микролимитов на волне апсвинга или выиграть крупную сумму в начале своей карьеры. В такие моменты может казаться, что успех дается слишком легко и его постоянное ожидание в периоды даунсвингов лишь угнетает и формирует глубокий страх того, что полоса неудач никогда не закончится.</p> <p>Выиграв 20 байнов за 2 сессий на новом лимите,  может показаться, что проблем с покорением новых вершин быть не должно. Но в покере нельзя расслабляться и слишком воодушевляться удачными периодами, так как плохие в любом случае будут рано или поздно. Настраивайте себя на то, что покер как работа – это не попытка войти в игру и выиграть. Каждая сессия должна восприниматься как момент, когда вы концентрируетесь только на принятии верных решений, независимо от того что было до и будет после.</p> <h3 id="item_4_4" class="anchor_link" >4. Страх не реализовать свой потенциал</h3> <p>В случаях, когда неудачи в игре превращают вас в самых невезучих людей в мире, проблема скрывается вовсе не в деньгах. Причина чаще в том, что вы тратите на <a href="https://pekarstas.com/blog/kak-luchshe-vsego-razbirat-svoyu-igru/">обучение</a> и развитие своей стратегии слишком мало времени. Уверенность в себе подпитывает и заставляет двигаться дальше, но когда каждая минусовая сессия как молот бьет по самоуверенности, продвигаться вперед становится все сложнее.</p> <p>Страх поражения свойственен всем. Но вы должны понять, что проиграете по-настоящему только тогда, когда полностью сдадитесь. Любые неудачи – это важная часть учебного процесса, поэтому относитесь к ним как к своего рода толчкам для развития. Просто двигайтесь к цели, исправляйте ошибки, которые лежат в основе страха перед поражением, и сможете обуздать свои слабости.  </p>