Как справиться с волнением за покерным столом

Интересное о покере
192 
0
5.0
Как справиться с волнением за покерным столом

Как ведет себя опытный игрок, за покерным столом? Он уверен в себе. В его четких движениях нет ничего лишнего. В свою очередь, начинающий игрок, впервые оказавшись на турнире, испытывает огромный стресс. Но как унять волнение, которое охватило с началом турнира? Ведь иногда и более опытный покерист, может чувствовать себя неловко, играя в важном для него турнире. В данной статье, мы дадим вам 4 совета, которые помогут вам вести себя уверенно, вне зависимости от того, против кого вы играете.

В первую очередь обратите ваше внимание, на то, как вы расположились и ведете себя за столом. Вы сутулитесь или сидите ровно? Быть может вы скрестили и поджали ноги под себя? А как вы расположили ваши руки, они спокойны и расслаблены или постоянно перебирают фишки? Все эти на первый взгляд неважные вещи, в действительности имеют огромное значение.

Любой оффлайн турнир по покер, по умолчанию подразумевает под собой длительное нахождение в сидячем положении. И от того, как вы сидите, будет зависеть в том числе и ваше физическое состояние, а значит и качество тех решений, которые вы будете принимать.

pose_1

Эсфандиари любит садиться на стул спинкой вперед, закрываясь от оппонентов

Вот один из подходящих вариантов положения за столом. Расположитесь ровно, спиною опираясь на спинку стула. Старайтесь не прогибаться и не сутулиться, немного опустите плечи и держите их ровно. Ноги расположите так, чтобы стопы не касались друг друга, и стояли ровно на полу. Замечено, что именно такая позиция дает вам чувство уверенности, причем не только на турнире, но и на других важных для вас мероприятиях, как экзамен или собеседование.

Не стоит скрещивать ноги, а руки расположите на столе, ровно перед собой. Посмотрите на фото ниже, и вы увидите, что расположение игрока довольно точно соответствует нашему описанию.

pose_2

Евгений Гаврилович в Main Event RPT

Ваше состояние должно быть довольно расслабленным, ведь любое напряжение будет лишь отнимать у вас силы и вы растратите их попусту и потеряете тонус. Боль также отнимает у человека концентрацию и силы, поэтому старайтесь садиться за стол, только в здоровом расположении духа.

Советую также ознакомиться с видео, где психолог рассказывает свою гипотезу о том, что наше расположение тела в пространстве влияет и на нашу личность. Довольно интересное мнение.

Знаете детскую загадку «Что не может забыть человек? Дышать.» Но уметь дышать и делать это правильно – это две разные вещи. Уверен, что многие люди никогда не задумывались даже об этом. Если вы никак не можете унять волнение за покерным столом, то сфокусируйтесь на вашем дыхании. Чем медленнее и глубже оно будет, тем спокойней вы будете чувствовать себя.

Важно при этом стараться делать глубокий вдох, используя так называемое брюшное дыхание. Если вы совершенно не можете справиться с охватившим вас волнением, то попробуйте сделать пару глубоких вдохов ртом. Дышите глубже – волнение как рукой снимет. Обратите внимание на дыхание Жиля Бернье в хедз-апе против Дмитрия Урбановича на EPT Dublin.

Одежда – еще один важный момент. Многие игроки верят в счастливую футболку и специально не стирают ее. На самом деле, такие рассуждения больше похожи на суеверия. Самое главное правило при выборе одежды за покерным столом – одежда должна быть удобной. Вам придется провести не один час, сидя за покерным столом, поэтому вам должно быть максимально комфортно. Как правило, в современных турнирах строгого дресс-кода нет (ну будьте внимательны, вас могут не впустить в казино в спортивном костюме). Одежда должна быть чистой и опрятной.

И еще одно мое наблюдение. Одевайтесь тепло. Это действительно важно. Когда вы волнуетесь, у вас начинается дрожь по телу. И в этот момент часто не ясно, то ли это дрожь от волнения, то ли от холода. К тому же, вам может не повести с рассадкой, и вы попадете под кондиционер. Взять лишнюю толстовку не будет ошибкой. Не бойтесь перегреться, одевайтесь тепло, и всегда помните: ошпаренных меньше чем отмороженных.

pose_3

Брендон Шак-Харрис в костюме белого медведя на WSOP 2016

И последний по счету, но отнюдь не по значимости момент, на который стоит обратить внимание, – это вода. Обязательно на турнир захватите с собой бутылочку воды. Это первое правило, которое я запомнил для себя после первого живого турнира, на котором я чуть бы не помер от жажды. Во-первых, когда человек волнуется, у него пересыхает в горле. Тогда в том турнире в перерыве мне пришлось купить в баре стеклянную бутылочку минералки 0,33 за $1,5. Во-вторых, вода действует на человека успокаивающе.

Вы видели воду в действии на каком-нибудь ток-шоу, когда участница со слезами на глазах вся взволнованная рассказывает душещипательную историю из своей жизни, а ведущей предлагает ей стакан воды. Конечно, обычно в турнирной зоне вы сможете найти кулер с водой, но помимо вас рядом с ним будет стоять еще десяток желающих испить из этого источника. Поэтому взять бутылочку воды в турнир не будет помехой.

pose_4

Скорее всего, в такой игре вам не понадобится бутылка с водой

Подводя итог, хочется сказать, что в мире, не только в покере, есть множество вещей, к которым мы относимся неосознанно. Одного лишь осознанного наблюдения за своим дыханием и позой будет достаточно, чтобы найти эмоциональное равновесие за покерным столом. Предложенные 4 совета не гарантируют вам победу в турнире, но вы точно будете чувствовать себя уверенно против любых оппонентов.

RedStar покер-рум с рейкбеком до 60%
RedStar — это возможность игры против слабых европейских фишей с работающим HUD и майнингом, а также рейкбек до 35%, релоад-бонусы и iPokerTools в подарок от нас.
  • Бонус 200% до $2000
  • PRO-сделка при $300+ рейка
  • Регулярный доступ в VIP Клуб
  • Рейкбек до 35%
Рекомендуем

Возврат рейка до 70%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на partypoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР partypoker

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на GGPokerOK через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР GGPokerOK

Возврат рейка до 50%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покердом через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Покердом

Возврат рейка до 30%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на 888Poker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР 888Poker

Возврат рейка до 90%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerKing через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerKing

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на TigerGaming через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР TigerGaming

Возврат рейка до 5%

Мгновенный бонус $30

ОБЗОР PokerStars

Возврат рейка до 55%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BestPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BestPoker

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BetOnline через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BetOnline

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Unibet через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Unibet

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на RedStar через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР RedStar

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Наши игроки получают ряд дополнительных бонусов от сайта:
ОБЗОР SportsBetting

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покерматч через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР ПокерМатч
МТТ Бекинг + обучение
Лучшее МТТ обучение
Финансирование игроков
Моментальные выплаты
Подать заявку

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Фрироллы
принять участие
Pekar $100 Tourney
22 сентября, 20:00
принять участие
Pokerist Aff Series Freeroll $10
22 сентября, 21:00
принять участие
PekarStas $100 Tourney
23 сентября, 20:00
Расписание и пароли
Похожие статьи
Интересное о покере
ArtyGoal
ArtyGoal
Создатели покерного бота Pluribus отвечают на вопросы комьюнити
22 июл
960
0
Интересное о покере
ArtyGoal
ArtyGoal
Как PartyPoker зажигали в 2018?
26 дек
205
0
Интересное о покере
cupoftea
cupoftea
К чему может привести агрессивный банкролл менеджмент
10 дек
1013
0
Интересное о покере
PekarStas
PekarStas
Лучшие варианты хранения покерного банкролла в 2020 году
13 апр
1259
4
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Интересное о покере
cupoftea
cupoftea
Какой может быть дисперсия в кэш-игре в зависимости от винрейта и дистанции
14 окт
2279
2
Интересное о покере
Zonnen
Zonnen
Откровение регуляра NL500 ZOOM mynameiskarl: «Покер — игра неудачников»
6 июл
890
4
Интересное о покере
Govard
Govard
Как избежать сложных решений в покере
8 сен
569
0
Интересное о покере
Den777
Den777
Какие покер-румы лучше всего сочетаются для игры в одно время в 2020 году
7 янв
1370
0
Архив всех статей
Будьте первым, кто оставит свой комментарий!
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновении каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.
В каких покер-румах сейчас самый высокий рейкбек?
Начни игру на Покердом и получи быстрый доступ к «Интенсив курсу до NL50»
Даём рекомендации какой покер-рум лучше выбрать для игры в 2020 году