У вас даунстрик? Как привести в порядок свои мысли

Психология покера
146 Просмотров
14 июня 2017
0
None

В периоды тяжелых даунсвингов и полос неудач, любому игроку важно научиться приводить свои мысли в порядок и удерживать своё покерное мышление на необходимом для вашей игры уровне. В данной статье известный покерный психолог Рой Кук расскажет, как именно справиться с полосой неудач, за счет правильной настройки потока своих мыслей.

Покер — прекрасная игра, когда ты идешь по дистанции хорошо. В такой момент ты чувствуешь себя своеобразным магнитом, притягивающим деньги! Будто это — твоя карма. Ты начинаешь прокручивать в голове мечты, а иногда даже и покупать вещи, о которых мечтал. Уверенность в собственных силах растет, а успехи в покере положительно влияют и на другие аспекты жизни. Появляется интерес у друзей, возникают новые приятные знакомства. Жизнь великолепна!

Можно ли разорвать замкнутый круг неудач?

Но здесь есть и обратная сторона. Иногда удача отворачивается от нас. В покере ничего не получается, а Фортуна начинает жестоко мстить. Возможно, причина неудач кроется в тебе самом: начал играть хуже. Может, оппоненты изменили свою стратегию, изучили какие-то новые способы противостояния, хоть ты сам об этом не знаешь. А, скорее всего, причин несколько. В любом случае, ты запутан и растерян.

Мир уже больше не кажется таким же прекрасным. Начинает казаться, что неудачи в покере влияют на всю жизнь. Люди уже не так заинтересованы в тебе, как раньше. «Друзья», которые окружали тебя и были должны денег, пытаются избегать встречи. Уверенность в собственных силах начинает катастрофически снижаться. Жизнь изменилась… но теперь надо срочно внести какие-то изменения, чтобы вернуться на прежний уровень. Но какие? Вы пока еще не знаете, что именно нужно сделать.

Многие покеристы списывают все даунсвинги на отсутствие везения. Хоть этот фактор и является значимым, скорее всего на результаты влияют и другие вещи, например, психологический и эмоциональный стресс, мешающий демонстрировать твои лучшие качества.

И это может превратиться в замкнутый круг: ты проигрываешь, уверенность в собственных силах резко падает, тильт начинает засасывать тебя. Результаты продолжают снижаться. И в данном случае проблемы возникают уже в области психологии, решать нужно их.

Психологические и эмоциональные сложности приводят к различным последствиям. Как правило, игрок начинает злиться, может вступать в споры с дилером. Но совершенно точно, что в такие минуты покерист принимает неправильные решения за столом.

Некоторые игроки, чьи уверенность в собственных силах упала, целиком и полностью уходят в себя, напоминая моллюсков в раковинах. Они начинают думать лишь об обороне, боятся играть. В такие минуты игроки теряют желание бороться. И если из такого состояния не удастся выйти довольно быстро, даунсвинг затянется.

Как “вылечить” покерное мышление

Итак, что же нужно сделать, чтобы переломить ситуацию, вернуться к такому психологическому состоянию, когда ты выигрывал? Важнейшим навыком игрока является способность к психологической устойчивости и возвращению к былым кондициям. Лишь с этим навыком ты сможешь выжить в беспощадном мире покера.

Во-первых, необходимо проанализировать свою игру и понять, что же на нее влияет. Оставь оправдания в виде бэд-битов, возьми себя в руки, работай над ошибками. Спортивные психологи считают, что лучшим способом является позитивное мышление. Оно позволяет пережить трудные времена.

Майк Каро добивается этого при помощи своего кредо, оно звучит примерно так «мощные победные силы окружают меня». Он говорит так каждый раз, когда играет в покер. При помощи такого боевого клича он заряжается уверенностью в собственных силах, избавляется от негативного мышления и пессимистичных мыслей.

Такое психологическое программирование работает. Попробуй применить такую формулу, когда ты хочешь избавиться от мыслей, негативно влияющих на игру. Со временем тебе удастся заменить негатив на более конструктивные мысли и идеи. Например, когда ты нарвешься на бэд-бит, скажи себе: «Это всего лишь дисперсия». Барри Таненбаум говорил: «Дисперсия — мой друг, ведь я могу с ней совладать лучше, чем кто-либо другой». Говори себе: «Я психологически устойчив и силен, я могу пережить любой даунсвинг». Нужна такая фраза, такой лозунг, который будет тебе помогать, который закроет все слабости. Если говорить кратко, то проанализируй собственные слабые стороны. Подумай, как их можно превратить в сильные.

Кроме того, тебе обязательно поможет избавление от стресса. Необходимо выйти из стрессового состояния, поразившего не только мозги, но и само тело. Если говорить о физическом аспекте, то разомни шею, поделай упражнения, чтобы разогреть мышцы, пройдись. После этого ты придешь в тонус.

Освоение техники медитации также поможет пережить тильт. Ты сможешь относиться ко всему спокойнее, держать эмоции под контролем. Многие стороны нашей жизни подвержены влиянию психологии, особенно покер. Нужно понимать, что успеха в покере невозможно добиться лишь за счет знаний и навыков. Большую роль играет самоконтроль и психологическая устойчивость на протяжении всей игры. Многие великие покеристы (самый яркий пример — Стю Ангар) были по-настоящему классными игроками, но им не хватало способности контролировать себя. Они не выдерживали испытание временем. В свои лучшие времена они были непобедимы, но во время даунсвингов играли крайне неудачно.

А теперь перенеси это на себя и свою жизнь. Насколько твоя жизнь и результаты в покере были бы лучше, если бы ты никогда не впадал в тильт? Если бы тебе удавалось избегать негативного мышления? Насколько больше денег ты бы заработал? Как бы такое мышление повлияло на другие аспекты жизни? Твои взаимоотношения, уверенность в собственных силах и так далее..

На PartyPoker рейкбек для наших игроков до 60%
Специальная сделка на PartyPoker для наших игроков с максимальным рейкбеком + выдаем бесплатно софт PartyCaption и лейаут для удобный игры.
  • +15% Рейкбека от нас
  • Кешбек от 20 до 40%
  • PartyCaption в подарок
  • Удобный лейаут
Рекомендуем

Возврат рейка до 60%

Мгновенный бонус $30

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Возврат рейка до 30%

Бонус 100% до $800

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Фикс. рейкбек до 50%

Депозит бонус $1,000

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Возврат рейка до 50%

Очень слабое поле

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Возврат рейка до 90%

Бонус 100% до $777

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Фикс. рейкбек от 30%

Бонус 200% до $2,000

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Возврат рейка до 45%

Бонус 100% до $1,000

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Фикс. рейкбек от 35%

Рейк-гонки на €100,000

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Возврат рейка до 27%

Бонус 100% до $600

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Возврат рейка до 40%

Бонус 100% до €200

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Фикс. рейкбек до 50%

Бонус 100% до $2,000

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Фрироллы
принять участие
PekarStas $150 Freeroll
22 апреля, 21:00
принять участие
Pekar $100 Tourney
23 апреля, 21:00
принять участие
Unibet €250 Freeroll
24 апреля, 22:00
Расписание и пароли

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Похожие статьи
Интересное о покере
Den777
Den777
Как подружиться с кнопкой «Фолд»: 4 работающих лайфхака
Не будет большой ошибкой сказать, что практически все игроки (по крайней мере, те, кто хоть какое-то время уделяют работе над своей игрой ...
19 фев
1503
1
Психология покера
Govard
Govard
5 шагов которые позволят покеристу победить усталость и апатию
Занимаясь покером на профессиональной основе, каждый игрок ставит себе четкую установку на примерное количество отыгрываемых рук в месяц, прикидывает ту сумму, которую ...
18 апр
322
2
Интересное о покере
Govard
Govard
Как научиться относиться к покеру, как к полноценной профессии
Покер представляет собой ту сферу, углубившись в которую можно зарабатывать хорошие деньги и заниматься при этом любимым делом. Даже с учетом современных ...
7 мар
960
0
Психология покера
ChookyWooky
ChookyWooky
Дисциплина в покере – это 50% успеха для игрока
Мало кто из начинающих игроков понимает всю важность дисциплины в покере, ведь именно она составляет, как минимум 50% необходимого для достижения успеха ...
26 июн
580
0
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Психология покера
kalina1
kalina1
9 теллсов в онлайн-покере, которые выдают слабого игрока
Люди часто говорят о теллсах в покере, но как правило, обычно речь идет об игре в казино и лайв-покере. Но многие из ...
19 ноя
1569
2
Психология покера
PekarStas
PekarStas
5 распространенных мифов о тильте в покере от Джареда Тандлера
Проблема тильта в той или иной мере присуща всем игрокам в покер. Как часто бывает в таких случаях, сама проблема тильта начинает ...
28 мар
116
0
Психология покера
ChookyWooky
ChookyWooky
Почему покеристу необходимо выходить из зоны комфорта
Известный в прошлом хайроллер Терренс Чен, чемпион турниров WCOOP и SCOOP, ставший профессиональным бойцом MMA, написал статью о важности дискомфорта в нашей ...
19 июн
70
0
Психология покера
MoonbeamSL
MoonbeamSL
Модель успешного игрока в покер
Что лежит в основе любого успешного игрока в покер? Как на практике выработать у себя нужную именно Вас модель поведения, которая позволим ...
7 авг
416
0
Архив всех статей
Будьте первым, кто оставит свой комментарий!
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновении каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.
Видео курсы от PRO игроков с переводом на русский язык
Делаешь 300+ рейка в месяц? Предложим макс. рейкбек!
Полный и частичный бекинг в китайский фишланд PokerMaster