У вас даунстрик? Как привести в порядок свои мысли

Психология покера
545 
0
4.3
У вас даунстрик? Как привести в порядок свои мысли

В периоды тяжелых даунсвингов и полос неудач, любому игроку важно научиться приводить свои мысли в порядок и удерживать своё покерное мышление на необходимом для вашей игры уровне. В данной статье известный покерный психолог Рой Кук расскажет, как именно справиться с полосой неудач, за счет правильной настройки потока своих мыслей.

Покер — прекрасная игра, когда ты идешь по дистанции хорошо. В такой момент ты чувствуешь себя своеобразным магнитом, притягивающим деньги! Будто это — твоя карма. Ты начинаешь прокручивать в голове мечты, а иногда даже и покупать вещи, о которых мечтал. Уверенность в собственных силах растет, а успехи в покере положительно влияют и на другие аспекты жизни. Появляется интерес у друзей, возникают новые приятные знакомства. Жизнь великолепна!

Но здесь есть и обратная сторона. Иногда удача отворачивается от нас. В покере ничего не получается, а Фортуна начинает жестоко мстить. Возможно, причина неудач кроется в тебе самом: начал играть хуже. Может, оппоненты изменили свою стратегию, изучили какие-то новые способы противостояния, хоть ты сам об этом не знаешь. А, скорее всего, причин несколько. В любом случае, ты запутан и растерян.

Мир уже больше не кажется таким же прекрасным. Начинает казаться, что неудачи в покере влияют на всю жизнь. Люди уже не так заинтересованы в тебе, как раньше. «Друзья», которые окружали тебя и были должны денег, пытаются избегать встречи. Уверенность в собственных силах начинает катастрофически снижаться. Жизнь изменилась… но теперь надо срочно внести какие-то изменения, чтобы вернуться на прежний уровень. Но какие? Вы пока еще не знаете, что именно нужно сделать.

Многие покеристы списывают все даунсвинги на отсутствие везения. Хоть этот фактор и является значимым, скорее всего на результаты влияют и другие вещи, например, психологический и эмоциональный стресс, мешающий демонстрировать твои лучшие качества.

И это может превратиться в замкнутый круг: ты проигрываешь, уверенность в собственных силах резко падает, тильт начинает засасывать тебя. Результаты продолжают снижаться. И в данном случае проблемы возникают уже в области психологии, решать нужно их.

Психологические и эмоциональные сложности приводят к различным последствиям. Как правило, игрок начинает злиться, может вступать в споры с дилером. Но совершенно точно, что в такие минуты покерист принимает неправильные решения за столом.

Некоторые игроки, чьи уверенность в собственных силах упала, целиком и полностью уходят в себя, напоминая моллюсков в раковинах. Они начинают думать лишь об обороне, боятся играть. В такие минуты игроки теряют желание бороться. И если из такого состояния не удастся выйти довольно быстро, даунсвинг затянется.

Итак, что же нужно сделать, чтобы переломить ситуацию, вернуться к такому психологическому состоянию, когда ты выигрывал? Важнейшим навыком игрока является способность к психологической устойчивости и возвращению к былым кондициям. Лишь с этим навыком ты сможешь выжить в беспощадном мире покера.

Во-первых, необходимо проанализировать свою игру и понять, что же на нее влияет. Оставь оправдания в виде бэд-битов, возьми себя в руки, работай над ошибками. Спортивные психологи считают, что лучшим способом является позитивное мышление. Оно позволяет пережить трудные времена.

Майк Каро добивается этого при помощи своего кредо, оно звучит примерно так «мощные победные силы окружают меня». Он говорит так каждый раз, когда играет в покер. При помощи такого боевого клича он заряжается уверенностью в собственных силах, избавляется от негативного мышления и пессимистичных мыслей.

Такое психологическое программирование работает. Попробуй применить такую формулу, когда ты хочешь избавиться от мыслей, негативно влияющих на игру. Со временем тебе удастся заменить негатив на более конструктивные мысли и идеи. Например, когда ты нарвешься на бэд-бит, скажи себе: «Это всего лишь дисперсия». Барри Таненбаум говорил: «Дисперсия — мой друг, ведь я могу с ней совладать лучше, чем кто-либо другой». Говори себе: «Я психологически устойчив и силен, я могу пережить любой даунсвинг». Нужна такая фраза, такой лозунг, который будет тебе помогать, который закроет все слабости. Если говорить кратко, то проанализируй собственные слабые стороны. Подумай, как их можно превратить в сильные.

Кроме того, тебе обязательно поможет избавление от стресса. Необходимо выйти из стрессового состояния, поразившего не только мозги, но и само тело. Если говорить о физическом аспекте, то разомни шею, поделай упражнения, чтобы разогреть мышцы, пройдись. После этого ты придешь в тонус.

Освоение техники медитации также поможет пережить тильт. Ты сможешь относиться ко всему спокойнее, держать эмоции под контролем. Многие стороны нашей жизни подвержены влиянию психологии, особенно покер. Нужно понимать, что успеха в покере невозможно добиться лишь за счет знаний и навыков. Большую роль играет самоконтроль и психологическая устойчивость на протяжении всей игры. Многие великие покеристы (самый яркий пример — Стю Ангар) были по-настоящему классными игроками, но им не хватало способности контролировать себя. Они не выдерживали испытание временем. В свои лучшие времена они были непобедимы, но во время даунсвингов играли крайне неудачно.

А теперь перенеси это на себя и свою жизнь. Насколько твоя жизнь и результаты в покере были бы лучше, если бы ты никогда не впадал в тильт? Если бы тебе удавалось избегать негативного мышления? Насколько больше денег ты бы заработал? Как бы такое мышление повлияло на другие аспекты жизни? Твои взаимоотношения, уверенность в собственных силах и так далее..

Бесплатные лейауты на популярные покер-румы
Мы рады представить вам наш PekarStas Layout Pack с помощью которого вы без труда сможете установить и настроить под себя наши удобные лейауты на популярные покер-румы: 888Poker, partypoker, PokerStars, RedStar, PokerKing, Покердом и другие. Сборник лейаутов можно скачать бесплатно!
Рекомендуем

Возврат рейка до 70%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на partypoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР partypoker

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на GGPokerOK через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР GGPokerOK

Возврат рейка до 50%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покердом через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Покердом

Возврат рейка до 30%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на 888Poker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР 888Poker

Возврат рейка до 90%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerKing через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerKing

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на TigerGaming через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР TigerGaming

Возврат рейка до 5%

Мгновенный бонус $30

ОБЗОР PokerStars

Возврат рейка до 55%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BestPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BestPoker

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BetOnline через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BetOnline

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Unibet через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Unibet

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на RedStar через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР RedStar

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Наши игроки получают ряд дополнительных бонусов от сайта:
ОБЗОР SportsBetting

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покерматч через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР ПокерМатч
МТТ Бекинг + обучение
Лучшее МТТ обучение
Финансирование игроков
Моментальные выплаты
Подать заявку

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Фрироллы
принять участие
PekarStas $100 Tourney
23 сентября, 20:00
принять участие
Unibet €250 Freeroll
23 сентября, 21:00
принять участие
PekarStas Freeroll $50
24 сентября, 20:00
Расписание и пароли
Похожие статьи
Психология покера
D.V.
D.V.
Джаред Тендлер: Как покеристу повысить свою мотивацию?
3 фев
893
2
Психология покера
Govard
Govard
Как страх влияет на принятие решений в покере
5 июн
728
1
Психология покера
D.V.
D.V.
Как бороться с самоуверенностью в покере — советы от Джареда Тендлера
10 фев
416
0
Психология покера
D.V.
D.V.
Можно ли играть в покер по чуйке? Мнение Джареда Тендлера
19 сен
781
0
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Психология покера
Govard
Govard
Лень в покере и способы борьбы с ней
21 фев
1234
7
Психология покера
Govard
Govard
Влияние концентрации на игру в покер и способы ее поддержания
19 фев
1257
1
Психология покера
D.V.
D.V.
Почему вы принимаете плохие решения в покере
22 авг
1257
2
Интересное о покере
Govard
Govard
Почему интуиция важна в покере и как ее развивать
14 мар
725
0
Архив всех статей
Будьте первым, кто оставит свой комментарий!
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновении каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.
Патипокер — надежный покер-рум для любителей игры без покер худа
888покер – самое слабое поле кеш игроков в онлайн-покере
Где можно поиграть в быстрый покер в 2020 году