Как покеристу избежать ловушки мультизадачности?

Психология покера
127 
0
4.6
Как покеристу избежать ловушки мультизадачности?

Человеческий мозг устроен так, что он может качественно концентрироваться лишь на одной задаче. Тем не менее мы не перестаем усложнять себе жизнь, и во время игры в покер так и норовим переключиться на другие вещи или занятия, такие как сообщения в соц. сетях и мессенджерах, интересные новости в браузере или вообще просмотр фильма. В данной статье мы разберем, негативное влияние мультизадачности на игру, а соответственно и винрейт покериста.

По словам ученых, в действительности мы не делаем одновременно несколько дел, а лишь очень быстро переключаемся между их выполнением. Но такая способность, имеет свою цену и последствия.

Частое переключение между различными заданиями, является плохой привычкой. Ведь каждый раз, когда мы выполняем какую-то задачу, мы получаем дозу дофамина (гормон удовольствия), что в свою очередь дает нам прилив радости.

Если предыдущие слова, были «болтовней в вакууме», и хоть и звучали интересно, но являлись абсолютно не убедительными, а то и спорными, то возможно вас заинтересует следующее исследование, посвященное проблеме мультизадачности.

Ученые из университета Лондона, провели исследование, которое показало, что постоянное переключение на другие задачи, в то время как вы выполняете какое-то умственное задание, значительно снижало IQ тестируемого. Эффект был практически такой же, как после бессонной ночи или употребления запрещенных веществ. Аналогичные исследования проведенные в Стенфорде, и ряде других университетов, подтвердили эти выводы, и однозначно указывали на то, что мультизадачность несет негативное влияние на мозг человека.

Побочным действием также оказалось увеличенное производства гормона стресса (кортизол). А ведь любой стресс для покериста лишь ускоряет его вхождение в тильт или автопилот, и значит значительно уменьшает винрейт и ожидание от игры.

Если коротко, то дела обстоят так:

  • В период мультизадачности ваша эффективность в интеллектуальных заданиях заметно ниже
  • Мультизадачность повышает уровень стресса

Нравится “одним глазком” смотреть фильм во время игры? Поболтать с друзьями и подругами в контакте или скайпе, параллельно пытаясь найти тяжелый колл на ривере?С такими привычками стоит завязывать. Вот несколько шагов, которые помогут вам избавиться от такой проблемы и повысят вашу эффективность.

Лучшим способом избавиться от соблазна на отвлечение, это просто заблокировать все “лишние” программы и приложения, на время вашей покерной сессии. Специально для этого создана программа TiltBreaker, которая позволяет заблокировать все лишнее, и кроме этого имеет еще массу полезных возможностей.

Другим сервисом, является getcoldturkey.com, увы но в полной версии, позволяющей блокировать приложения, также платный. Правда сайты он способен блочить и на бесплатной основе, если вы не готовы сейчас платить за такой софт, то это будет хоть что-то.

Существует также и масса браузерных плагинов, которые позволяют закрывать доступ на определенные сайты. Эффективность у них не большая, ведь их очень легко отключить, а также они ничего не могут сделать с приложениями. Но даже если вы решите использовать только плагины – это всё равно шаг в верном направлении, с которого можно начать. К примеру для хрома существует плагин – «Block site».

Далеко не все игроки, могут без проблем отключить все средства связи, и спокойно играть. В некоторых случаях их друзья или подруги сердца, просто не могут вытерпеть пару часов отсутствия бойца в онлайне, а игнорирование может перерасти в проблемы на уровне межличностных отношений.

Если вам знакома такая ситуация ( к примеру ваша девушка любит обижаться, если вы её игнорируете), то попробуйте заранее писать, что в такое-то время вы будете заняты игрой в покер («Я буду играть в покер с 18:00 до 20:00, и не смогу в это время отвечать на сообщения»), и вам потребуется максимальная концентрация. А на любые возражения, можете напомнить, что покер – это профессия, или же просто ответить ссылкой на эту статью.

Есть еще один плюс такого подхода, когда вы сообщаете другим людям, что будете играть с хх:хх до уу:уу, для вас появится дополнительная мотивация отнестись более серьезно к вашей игре, и быть более дисциплинированным.

Да, это может показаться не логичным, но часто происходит именно так и в первое время вы можете чувствовать себя хуже и уставать быстрее. Ведь вы больше не будете получать массу приятных эмоций, за выполнение мелких «заданий» или от просмотра любимых фильмов.

Освободившееся время и энергию стоит максимально направить на работу и полностью сконцентрироваться на ней. Если вы уже успели выработать стойкую привычку к параллельному выполнению массы дел, то в первое время это будет весьма сложно, и может выматывать вас. Но со временем, «только играть» станег для вас гораздо проще.

Вы можете в первое время уменьшить длительность ваших покерных сессий, чтобы быстрее привыкнуть к эффективной игре. Постепенно увеличивайте их, и скоро вы уже вернетесь в привычный режим игры, но с заметно большей отдачей.

Этот переход к сконцентрированной игре, у разных людей занимает различное время, но поверьте он себя окупит сполна.

Мультитаскинг способен вызвать и более долговременные последствия. Как показали исследования, уз-за него у людей понижалась активность в передней поясной коре мозга, которая отвечает за эмпатию и эмоциональный контроль.

Получается, что делая одновременно кучу дел, вы можете лишь усилить некоторые психологические проблемы, такие как тильт, в будущем. Но есть и хорошие новости, медитации способны активировать в том числе и переднюю поясную кору мозга, поэтому они рекомендуются всем, кто любит нагружать себя мультизадачностью.

Также стоит помнить, что многие ученые, которые занимаются исследованием мозга, часто сравнивают его с мышцами. Их ведь можно начать с помощью различных физ. упражнений, а мозг соответственно способен развиваться, если ему давать определенную интеллектуальную нагрузку. Полностью сконцентрировавшись на определенной задаче, вы сможете постепенно вернуть контроль над своими эмоциями.

Рейкбек для наших игроков до 60%
Наши игроки на PartyPoker могут получать +20% NET рейкбека от нас, также выдаем бесплатно софт PartyCaption и лейаут для удобный игры.
  • +20% NET РБ от нас
  • Кешбек от 20 до 60%
  • PartyCaption в подарок
  • PekarStas Points (PSP-очки) 
Рекомендуем

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на partypoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР partypoker

Возврат рейка до 60%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на GGPokerOK через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР GGPokerOK

Возврат рейка до 67%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покердом через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Покердом

Возврат рейка до 30%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на 888Poker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР 888Poker

Возврат рейка до 90%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на PokerKing через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР PokerKing

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на TigerGaming через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР TigerGaming

Возврат рейка до 5%

Мгновенный бонус $30

ОБЗОР PokerStars

Возврат рейка до 55%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BestPoker через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BestPoker

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на RedStar через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР RedStar

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Покерматч через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР ПокерМатч

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на BetOnline через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР BetOnline

Возврат рейка до 40%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Зарегистрируйтесь на Unibet через наш сайт и получите ряд дополнительных бонусов:
ОБЗОР Unibet

Возврат рейка до 45%

Плюшки от нас
Преимущества для наших игроков
Наши игроки получают ряд дополнительных бонусов от сайта:
ОБЗОР SportsBetting
Платежные системы
VIP условия в платежках
Льготные тарифы
Ускоренная верефикация
Ознакомиться с платежками

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Фрироллы
принять участие
PekarStas $100 Freeroll
27 ноября, 20:00
принять участие
PekarStas €50 Freeroll
28 ноября, 20:00
принять участие
Betfair Exclusive €250
29 ноября, 21:00
Расписание и пароли
Похожие статьи
Психология покера
D.V.
D.V.
Как тренировать свой процесс принятия решений в покере
30 сен
961
0
Интересное о покере
Govard
Govard
Желание отыграться в покере – причины возникновения и как от него избавиться
4 апр
1451
1
Психология покера
Govard
Govard
Самоанализ - как один из вариантов получения преимущества в покере
12 июн
664
0
Интересное о покере
D.V.
D.V.
Пять покерных навыков, которые пригодятся в повседневной жизни
11 мар
812
1
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Психология покера
D.V.
D.V.
Как бороться с отвлекающими факторами в покере
7 авг
647
0
Психология покера
D.V.
D.V.
Можно ли играть в покер по чуйке? Мнение Джареда Тендлера
19 сен
845
0
Психология покера
Govard
Govard
5 шагов которые позволят покеристу победить усталость и апатию
18 апр
854
3
Интересное о покере
Govard
Govard
Как научиться относиться к покеру, как к полноценной профессии
7 мар
1433
2
Архив всех статей
Будьте первым, кто оставит свой комментарий!
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновении каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.
VIP-статус в платежной системе ecoPayz на льготных условиях
$88 за регистрацию в подарок на счет для игры на 888Poker
TigerGaming и BetOnline — слабые игроки из США и Канады + худ и майнинг