Покер-румы
Страх в покере - это тихая эпидемия. Типичный ученик, как правило, не особо охотно рассказывает о том, как он испытывает обеспокоенность всякий раз, когда банк становится большим, и он все время ожидает наихудшего сценария.
Ученик Шон и его боязнь наихудшего сценария
Как мы видели ранее, человеческий разум в течение миллионов лет эволюции обучался определять наиболее опасные потенциальные сценарии, тем самым ставя свое выживание превыше всего остального.
Итак, наш сегодняшний подопытный - Шон. В первый раз, когда у меня был урок с Шоном, я могу сказать, что он был гораздо более открытым и готовым принять свои психологические проблемы, чем большинство моих учеников. Он регулярно посещал терапию, чтобы улучшить качество своей ментальной жизни и эмоциональный интеллект. Он описал одну из своих самых больших психологических проблем так:
Триггером здесь являются споты с высокой дисперсией, которые иногда заканчиваются не так, как нам хотелось бы. Ошибочная интерпретация заключается в том, что игрок заранее думает, что все пойдет не так, как надо, и ошибочная реакция на такую ситуацию состоит в отказе от надежды на лучшее и скатывание в бездумную игру. В конце концов, если судьба уже решила, что Шон проиграет, зачем ему стараться хорошо разыграть свою руку?!
Природа происхождения страха
Чтобы разобраться в сути ошибочного процесса интерпретации и заменить его правильным, крайне важно понять в первую очередь, почему вообще мозг решает запустить этот плохой процесс. Как правило, всегда существует какая-то мнимая выгода. Обычно мы не занимаемся самосаботажем, поэтому, когда наше подсознание дает осечку, оно обычно это делает, чтобы «помочь нам». В данном случае процесс плохой интерпретации - это скорее идиот с благими намерениями, чем подлый саботажник.
Мы с Шоном добрались до сути его проблемы с помощью серии вопросов. Я спросил его, какова потенциальная выгода/смысл от принятия позиции безнадежности. Мы сравнили проигрыш крупного банка, применив эту негативную интерпретацию, с проигрышем крупного банка, где мы были более оптимистично настроены. И мы обнаружили, что оптимизм укреплял и завышал ожидания и приводил лишь к большему разочарованию, в случае проигрыша.
Страх, таким образом, служил превентивной подушкой безопасности - он смягчал шоковый фактор проигрыша, заранее подготавливая Шона к наихудшему. Я думаю, излишне говорить, что этот благонамеренный процесс зашел слишком далеко в своем стремлении, поскольку чрезмерно негативные ожидания фактически блокировали логическое мышление Шона, которое пыталось принимать оптимальные решения. От этого нужно было избавляться.
Замена ошибочной интерпретации
Мы начали, как всегда, с первого шага нашего четырахэтапного алгоритма перепрошивки мыслительного процесса. Как мы могли бы подготовить Шона к распознаванию зарождающегося процесса интерпретации страха и безысходности?
Ключ к решению проблемы, как и в случае с Альваро и его детской уязвимостью, крылся в необходимости уловить «запах» этих неправильных мыслей и эмоций еще на подходе и отличить их от нормального рационального состояния, которое необходимо для успешного покера.
Шон заметил, что в таких ситуациях у него всегда начинается внутренний монолог. Мысли Шона, вызванные процессом превентивного страха, были примерно такие:
- «Ха-ха, давайте посмотрим, как я на этот раз проиграю».
- «О, раздали тузов! Видимо, я снова попрощаюсь со стеком».
- «Ну давай-давай, покажи мне натс».
- «Да конечно у него был сет. Это так предсказуемо, что уже даже скучно!»
Тон очевидно весьма саркастический и отстраненно циничный. Но, само собой, отстранение - это действие, чтобы замаскировать тот факт, что проигрыш крупного банка это что-то важное. То есть если Шон заранее будет готов к бэд-битам и негативной дисперсии, и, более того, будет считать их пустяками, то они не смогут причинить ему боль. Такой подход прекрасно раскрывает суть этой осечки.
Решение проблемы состояло не в том, чтобы Шон просто отказался от своего пессимистичного настроя, оставив себя беззащитным перед лицом бэд-битов, а в том, чтобы он научился мириться с этими бэд-битами, чтобы первоначальный страх, который вызывал состояние безысходности, в первую очередь не возникал.
И мы сделали это, работая над пониманием истинного влияния краткосрочных проигрышей на прогресс профессионального игрока. Шон тогда находился в процессе перевода покера из дополнительного источника дохода в основной, и для него это было просто необходимо сделать.
Шон, как полупрофессиональный игрок в покер, добившийся приличных успехов за три года игры, проиграл уже множество крупных потов самыми разными неприятными способами. Мы начали с принятия этой простой истины.
Затем мы попрактиковались в визуализации проигрышей самыми изощренными способами, которые представляли собой неожиданные переезды, бэд-биты и кулеры. Мы исследовали негативные мысли, возникавшие в результате этого опыта, и обнаружили, что они были пустыми и бессмысленными. Эти мысли, как правило, были связаны с невезением. В какой-то части своего сознания Шон приравнивал проигрыш больших банков к невозможности стать успешным игроком в покер. Как только мы развенчали этот миф, признав, что кулеры и бэд-биты не имеют никакого отношения к успеху, у нас появилась здоровая интерпретация розыгрыша крупных банков. Мы назвали это: «время хладнокровного безразличия».
Время хладнокровного безразличия
Проигрыш банка - это такой же рутинный рабочий момент, как и выигрыш. Максимизация EV становится единственной целью, и всё, что следует за конкретной раздачей, никоим образом не является обратной связью о том, насколько хорошо вы играете в целом.
Как только вы отделите результаты конкретных банков от чувства собственной ценности как игрока, вы освободитесь от своего страха. Нет никакой необходимости в превентивной подушке, если «удар» не несет никакого вреда.
Перепрограммирование осечки выглядит следующим образом:
В настоящее время Шон чувствует себя намного увереннее и оптимистичнее. Его чувство собственного достоинства как игрока в покер теперь твердо зависит от того, насколько хорошо он относится к игре, а не от того, как игра относится к нему в краткосрочной перспективе. Конечно, Шон по-прежнему живой человек и всё еще не любит проигрывать банки, но кулеры и бэд-биты теперь для него не более, чем кислое послевкусие после принятия свободного логического решения.
Популярные разделы
