Сегодня Фил Гальфонд поделится 5 главными уроками, которые он извлёк из работы с тренерами по ментальной подготовке. Этими тренерами были сначала Томми Энджело, а впоследствии - Эллиотт Роу. Оба они сильнейшим образом повлияли на его карьеру. Особенно в её самые тяжёлые периоды.
Эти два тренера очень разные и обучили Фила разным вещам, но каждый смог прокачать его до пика навыков в своём направлении.
Томми Энджело научил его тому, как быть профессионалом в своём деле, исходя из своего богатого опыта психоподготовки покеристов, а также как в целом обрести свой Дзен в покере.
Эллиот Роу, являясь гипнотерапевтом и тренером по улучшению комплекса действий, который мы называем одним словом «производительность», помог Филу перепрошить свой мозг так, чтобы сильно улучшить и стабилизировать мышление, а также снизить лень и прокрастинацию.
Вы сможете применить полученную информацию для прокачки своей собственной игры.
#1: Концепция «взаимности»
Томми не учил меня этому лично, зато он написал одну замечательную статью по покеру, которую я прочёл и многое после неё переосмыслил.
Называлась она «Концепция «взаимности»». Её главный смысл в том, что
какое-либо действие ЛУЧШЕ, чем сделал бы оппонент на вашем месте.
Усвоение этой мысли помогло мне перестать обращать внимание на результаты отдельно взятых крупных и болезненных раздач, которые я проиграл, и вообще перестать смотреть на краткосрочные результаты.
Пример 1
Вам раздали АА, а сопернику KK на лимите NL1000, и вы выиграли почти +$1.000. Так вот, это стандартный кулер, и здесь не следует считать, что вы были лучше оппонента, а потому и выигрыш положен вам по праву - заслужен. Вы оба тут сыграли оптимальным образом - будь у вас КК, вы бы тоже тут отдали тут $1.000. Однако на дистанции это всё сравняется (за вычетом рейка).
Пример 2
Я объективно верно блефовал в правильном споте, в подходящего соперника, но упёрся в руку из топа его спектра. Где моя вина тут? - Да нет её! Просто так случилось. На моём месте умелый игрок бы тоже проиграл такую сумму.
Пример 3
Играя в турнире, я заопен-пушил на префлопе A2s на 12 бб с ранней позиции и увидел колл с AQ. Я виноват? - Вряд ли. Любой регулярный оппонент тут тоже бы отдал свой стек.
Однако не сваливайте всё на дисперсию, а остыньте и разберите те проигранные споты.
Вы не должны переживать о проигранных деньгах, когда оппонент на вашем месте тоже бы проиграл их в таком споте - столько же и так же. Потому что на вашем месте он сыграет свою руку так же как и вы в проигранной раздаче. А в перспективе это всё сравняется, и вы будете в расчёте с «усреднённым» оппонентом.
#2: Распишите подробно, что вы хотите улучшить
и каков наихудший сценарий в этом
Этому в подробностях научил меня уже Эллиот Роу. В его курсах есть такое упражнение.
Например, моя история. Я всегда хотел научиться усердно заниматься с солверами, чтобы стать намного сильнее в покерных дуэлях. Но до работы с Эллиотом я даже близко к этому не подходил.
И вот однажды он меня спрашивает: «Какие препятствия тебе мешают, чтобы начать усердно работать в солверах? Что именно тебе мешает? И какие у тебя есть страхи?» Для этого занятия мне необходимы были как огромная усидчивость, так и желание это делать.
Я понял, что мои страхи проявляются тут в такой форме: я никогда не любил заставлять себя учиться и что-то там штудировать. Я не был особо прилежным учеником. Я не выработал нужные для этого привычки. Я учился покеру намного меньше, чем мои соперники.
У меня не получалось так же хорошо удерживать в себе всю информацию из солверов, как у моих противников. Поэтому я и боялся учиться освоению GTO непосредственно по солверам. Однако это означало, что теперь моя карьера на хай-стейкс окончена, потому что GTO тут слишком много.
Ментальный покер-коуч обучил меня такому упражнению:
А затем спрашиваешь себя: «что я буду делать в этом случае?»
Ты симулируешь в уме прохождение через свой сильнейший страх.
А в процессе этого к тебе приходят мысли и инсайты. Однако стоит тут идти до обозримого конца в сценарии:
- Каков мой главный и самый жёсткий страх?
- Что я буду делать в этом случае?
- Затем - что произойдёт после этого?
- И вновь - что я буду делать уже в этом случае?
- Какие есть отсюда выходы?
Поначалу у меня ничего не получалось далее того, что бы просто написать свой проигрышный сценарий. Но постепенно меня словно прорвало. Надо было только не бросать такое упражнение.
И итоге, главный вывод мой был следующим:
Вот хорошая статья по выработке нужных вам привычек:
В конце концов это помогло мне начать усердно и привычно работать в солверах и, в итоге, побеждать всех лучших ХА-игроков в PLO в течении моих Galfond-Challenge'й.
#3: Обсудите с товарищами самое большое препятствие
в том, что вы хотите сделать
Эллиот временами проводит интерактивные семинары и ретриты, на которых каждый участник может как высказаться перед всеми остальными, так и задать им вопросы. Это также применимо и к покеристам.
Однажды я попал на такой семинар, где Эллиот Роу собрал группу людей разных профессий и жизненных позиций, и доверил слово мне, чтобы я рассказал свою историю, ответил на вопросы слушателей и сам послушал мнения.
Так вот. Как известно, некоторое время назад я почти что отошёл от покера и серьёзно погрузился в построение и развитие своего бизнеса. Дела у меня бывали, честно говоря, не очень. Плюс-минус я со всем справлялся, но разношёрстная публика отчётливо слышала в моём повествовании борьбу и боль, страдания оттого что я занимался нужным, но не очень-то любимым делом.
Когда же я заговорил о покере, слушатели-зрители сразу дали мне понять, что покер - вот то чем мне стоит заниматься! Ведь когда я о нём рассказывал, я буквально сиял от удовольствия. Мне задавали вопросы, слушали мои ответы и делились мнениями. И, в конце концов, этот самый семинар стал триггером, после которого я кардинально изменил время, которое я посвящаю покеру, а какое - оставляю бизнесу.
Я делегировал значительную часть своих задач по бизнесу доверенным людям и стал намного больше играть и тренироваться в покере. Это открыло мне окно возможностей для усиленного навёрстывания упущенного - ведь игра с тех пор заметно изменилась, и я уже не мог быть топ-игроком хайстейкс Омахи. А потом я и вовсе перегнал по скиллу оппонентов, став их побеждать в своих Челленджах.
Так что следует регулярно обсуждать интересующие вас вопросы с людьми, которым вы доверяете - полезно.
#4: На ваше преимущество влияет любая мелочь
Этому уроку практически всецело научил меня Томми Энджело.
Томми всегда был заядлым кэшевиком и почти никогда не любил играть турниры. Однажды он стал замечать, что когда в лобби идёт много турниров, то и кэш-игра становится выгоднее. Он предположил, что в кэш приходят много игроков после вылетов из турниров, чтобы «выпустить пар» или свободно поиграть с возможностью докупки и продолжения игры - ведь здесь стек «бесконечен», в отличие от МТТ.
Он стал это проверять в течение нескольких месяцев и в итоге подтвердил свою догадку - да, когда проходит много турниров, то много и тех кто вылетает. Часть из них идёт доигрывать в кэш, пребывая уже в тильте. Не так важно, насколько этот тильт велик - Томми то играет в полностью нормальном состоянии.
Томми играл в базовом состоянии, когда он полностью спокоен и совершенно трезво, без эмоций, мыслит. А те его соперники, кто зашёл в кэш, вылетев из турнира, уже столнулись с серьёзной неудачей за сегодня - они уже чуть «подогреты» на эмоции. Даже если это профессионал пришёл так оторваться в кэш, то шансы Томми тоже повышались.
Как и психологическое состояние, физическое состояние покериста тоже зависит от ряда факторов:
- Как он подготовился к сессии?
- Как он спал и сколько времени?
- Что, как и когда он ел-пил и отдыхал?
- Насколько он свеж сейчас перед игрой?
- И много прочих факторов.
Ваша задача: адекватно оценивать как своё текущее состояние, так чувствовать соперников, чтобы делать макс. EV. И мы снова обращаемся к Концепции Взаимности: чем выгодней вы действуете в «стандартных» спотах, чем ваш соперник, тем заметней ваше преимущество над ним в игре. И тем больше стоит с им играть, пока он не остыл.
#5: Оффлайн-покер:
о чём бы вас не спросили в конце раздачи - просто говорите «да»
По сути это касается не только живого покера, но так же и онлайна, когда имеется включённый чат.
Нередко после ряда проиграныых раздач путём выбрасывания карт / нажатия на Fold оппоненты начнут напрягаться и спрашивать у вас что-то типа «У тебя опять был флаш?» или «Ты так доблефовывал промазавшее стрейт-дро?»
Прежде всего, это может напрягать и вас, а потом, об этом спрашивать бессмысленно - вы не намерены давать им правдивую информацию бесплатно.
Контр-аргумент здесь тоже есть: вы можете получить от них правдивую инфу о том, какие руки они фолдили, и даже доверять им. Но как бы то ни было, если это делать часто, это может вымотать быстрей, чем вы планировали закончить сессию.
«У тебя опять был натс?» - «Да.» - Всё, после такого обесценивающего вопрос ответа новые вопросы будут реже. Оппоненты либо поймут, что вы постоянно отвечаете одно и то же «Да.», а правды тут не может быть, либо то что вам на них абсолютно наплевать - а вот на это они могут начать играть намного агрессивнее . . .
Популярные разделы
