Дисциплина - важнейшее качество в покере

None

В 1972 году психолог Уолтер Митчел провел серию исследований с участием детей, которые позже стали известны как «Зефирные исследования». В этих исследованиях дети были поставлены перед выбором. Им было сказано, что когда психолог выйдет из комнаты ненадолго, они сразу могут съесть свою зефирку, но если они смогут продержаться 15 минут и не съесть ее, то они получат две.

«Зефирные исследования».

Как вы понимаете, детям очень сложно дается время ожидания. Одна треть детей сразу же съели свой зефир, вторая треть выждала пару минут, но все равно поддалась искушению, и оставшиеся дети все же смогли подождать 15 минут и получили в итоге свои две зефирки.

Результаты исследования на многие годы были отложены в долгий ящик, пока позже не выяснилось кое-что интересное. Дочь Митчела тоже принимала участие в этом исследовании, как и многие из ее друзей. И Митчел заметил, что прослеживалась достаточно четкая связь между тем, насколько дисциплинированы эти дети были в 5-6 лет, и что с ними происходило позже в их юности и зрелости.

Интересно, что дети, которые сразу сожрали свой зефир, были теми, кто потом в юности часто сталкивались с различного рода проблемами и неприятностями. И тогда Митчел решил откопать материалы своих исследований и провести дальнейший их анализ. Результаты оказались ошеломляющими.

Самодисциплина.

Выяснилось, что существует два основных фактора, сопутствующих успеху в целом: интеллект и самодисциплина. Да, интеллект невероятно трудно каким-то образом изменить, а вот с самодисциплиной – совсем другая история. Улучшить самодисциплину вполне реально. Более того, как я позже выяснил по результатам своей докторской диссертации, самодисциплина это, пожалуй, наиболее важное качество покерного игрока из всех возможных, которыми он должен обладать.

Итак, я хотел бы дать определение понятию «самодисциплина».

Самодисциплина – это характеристика, показывающая, насколько близко ваше поведение за столом и в жизни будет отражать то, каким игроком или какой личностью вы хотите быть.

Самодисциплина – это долгосрочное понятие. Сравните это определение с определением «силы воли», которая подразумевает под собой способность выполнять что-то, несмотря на свое негативное эмоциональное состояние. Когда вы используете силу воли, вы, по сути, заставляете себя делать то, что вы не хотите делать. В краткосрочной перспективе, опираясь лишь на силу воли, это может сработать, но в долгосрочной перспективе это будет гораздо сложнее осуществить.

Успешные игроки в покер должны проявлять самодисциплину постоянно. Начиная от банкролл-менеджмента и тейбл-селекта, и заканчивая принятием конкретных игровых решений, – везде потребуется самодисциплина. Потеряете ее хоть на мгновение – и вы запросто можете прогореть!

Как повысить самодисциплину?

Так как же можно повысить свою самодисциплину? Это так же просто, как и развитие любых других положительных привычек. Когда что-то войдет у вас в привычку, оно больше не будет требовать от вас каких-то умственных усилий и силы воли. Это будет выполняться на автопилоте.

Давайте рассмотрим пример с диетой, чтобы вам стало ясно, как это работает. Большинство людей, когда решают, что им нужно сбросить лишний вес, рассчитывают лишь на свою силу воли. Они сопротивляются сладостям и заставляют себя делать зарядку. То есть, вместо того чтобы сделать здоровый образ жизни своим жизненным стилем, они насилуют и истощают свою силу воли, что зачастую в конечном итоге приводит к полному провалу их диеты.

Чтобы действительно начать сбрасывать вес и продолжать поддерживать этот процесс, лучшей стратегией здесь будет развить в себе долгосрочные здоровые привычки. Если у вас будет привычка ходить в спортзал каждое утро, то скорее всего вы и начнете сбрасывать вес. Конечно, в самом начале некоторое время вам придется заставлять себя ходить туда, но в конце концов это станет частью вас. И в результате вы сможете управлять своим весом без особых затрат своей умственной энергии.

Укрепление самодисциплины в покере.

Теперь давайте попытаемся применить все это к покеру. Ниже приведены 3 пошаговых совета, которые вы можете использовать для укрепления своих положительных привычек в покере, которые в итоге и приведут к росту вашей самодисциплины.

  1. Поставьте четкие цели. Вы должны поставить цели для тех покерных привычек, которые вы бы хотели развить в себе. Эффективные цели в покере должны быть измеримы и поддающимися количественному определению. Подумайте, какого результата вы хотите достичь, и создайте вокруг этого соответствующую привычку таким образом, чтобы ее можно было измерить.
  2. Следите за своим поведением. Многие из нас ставят себе цели, но многие ли из нас регулярно отслеживают и контролируют свои продвижения? К сожалению, не многие! Постоянный контроль способствует успеху. Например, вы можете завести журнал или блог, в который будете записывать свои достижения. Есть множество способов следить за своим поведением. Главное, чтобы вы все же выбрали что-то для себя и придерживались этого.
  3. Будьте подотчетны. Врать самому себе легко, но врать кому-то другому сложнее. Найдите способ отчитываться перед кем-то за свои достижения в становлении той или иной новой позитивной привычки. Вы можете рассказывать о своих планах и результатах своему тренеру или друзьям, которым доверяете. Проводите ежедневные или еженедельные проверки, где вы будете обсуждать свои успехи и вносить необходимые коррективы.

Входящее в привычку положительное поведение больше не потребует от нас ни стиснутых зубов, ни особых затрат нашей силы воли, как только оно начнет укореняться в нашем сознании. Если вы хотите повысить самодисциплину в покере, спросите себя, каких целей вы хотите достичь и затем определите, какие привычки для этого вам нужно будет в себе развить, чтобы эти цели стали достижимы. Ваша задача создать такие условия, чтобы ваши желания стали неизбежностью.

И когда вы проследуете этим советам и улучшите свою самодисциплину, не забудьте вознаградить себя… ну, например, зефиркой. Или двумя.

Делаешь $300+ рейка? Предоставим максимальный рейкбек!
Для игроков с рейком $300+ в месяц мы предложим лучше условия с максимальным рейкбеком, также предоставим бесплатно: майнинг на лимиты от 2 до 1000NL, конвертеры рук, фирменный лейаут, поможем в настройке софта и проконсультируем по любым вопросам.
Рекомендуем

Возврат до 73%

Бонус 100% до $500

Возврат до 30%

Бонус 100% до $800

Возврат до 90%

Бонус 100% до $777

Возврат до 50%

Очень слабое поле

Возврат до 45%

Бонус $2,000 на 90 дней

Полный бекинг игроков

100% гарантия депозита

Возврат от 30%

Бонус 200% до $2,000

Возврат до 45%

Бонус 100% до $1,000

Обучение за депозит
Выдаем нашим игрокам пакеты обучения ценностью от $299 до $579 в зависимости от выбранного лимита, сразу после депозита в покер-рум.
Подробнее
Фрироллы
23 сентября, 21:00
25 сентября, 21:00
27 сентября, 21:00

Подпишись на официальный YouTube канал PekarStas и не пропусти ни одно новое видео!
Подписаться
Похожие статьи
None Психология покера
ChookyWooky
Тильт и замазка - основные проблемы покеристов
Зачастую игроки микролимитов «зависают» на данном этапе и не могут подняться выше, совсем не по причине слабой игры или же недостатка ума. Современной проблемой игроков микролимитов скорее можно назвать тильт и «замазку». В данной статье мы подробнее разберем данный вопрос и дадим несколько советов по ...
19 января, 9:00
22
0
None Психология покера
ChookyWooky
Откуда у покериста появляется страх блефовать?
Задумывались ли вы, какую когнитивную нагрузку на ваш мозг оказывает блеф? Из-за чего некоторые игроки, могут тратить немало времени на раздумья, решая стоит ли тут блефовать или нет? В данной статье мы вместе с эволюционным биологом Робертом Триверсом, рассмотрим саму суть блефа, с точки зрения ...
22 сентября, 15:00
12
0
None Психология покера
ChookyWooky
Как найти баланс уверенности в покере
В современном онлайн-покер уже мало просто иметь техническое и стратегическое преимущество над полем игроков. Важно прокачивать и остальные сферы развития, в том числе залатывая психологические лики. При этом тильт является лишь одной из проблем с которыми сталкиваются профессиональные игроки. В данной статье мы разберемся, как ...
11 апреля, 10:00
24
0
None Психология покера
ChookyWooky
10 психологических проблем у игроков в покер
Чтобы побороть свои психологические проблемы, мешающие вам добиться успеха в покере, нужно как минимум знать о них. Ведь не зря говорится, что знание – сила. Когда вы знаете свою проблему, её становится гораздо легче преодолеть. В данной статье подобраны топ-10 наиболее частых психологических проблем среди покерных ...
6 апреля, 9:00
30
0
None Психология покера
PekarStas
Психологическое равновесие – ключевой навык успешного игрока
В данной статье, Алан Cкунмейкер, известный многим игрокам как покерный психолог и автор книг: “Ваш лучший покерный друг” и “Ваш злейший покерный враг.”, расскажет о проблеме негативных состояний, в которые попадают многие покеристы, начинающие персонифицировать игровые конфликты за покерным столом. Ничего личного! Только покер! Существует ...
7 февраля, 20:00
21
0
None Психология покера
ChookyWooky
Игровые способы тренировки вашего интеллекта
В прошлой статье, мы разбирались «Зачем покеристу нужно тренировать свой интеллект?» и теперь настало время разобраться с тем КАК это лучше всего делать. А поскольку любому покеристу гораздо ближе по духу игровые способы тренировки интеллекта, то начнем мы именно с них. Да, вы не ослышались ...
3 ноября, 15:00
23
0
None Психология покера
PekarStas
5 советов, как пробить «стеклянный потолок» в покере
Ты вроде неплохо разбираешься в покере, неплохо анализируешь раздачи и оппонентов и даже можешь чему-то научить других. Но при этом ты все еще обитаешь на низких лимитах. Почему так происходит? Вероятно, что вы просто уперлись в свой собственный «стеклянный потолок» и в данной статье мы ...
16 января, 18:00
19
0
None Психология покера
ChookyWooky
11 привычек успешных и организованных людей
Всем успешным людям, в том числе и покеристам, присущи общие черты, которые помогают добиться им успеха. Они высокоорганизованны и со своими мыслями они общаются на «ты». В сети есть масса подборок с лучшими привычками, которые присущи таким людям, и мы отобрали из них 11 наиболее ...
20 октября, 17:30
17
0
Все статьи Pekarstas.com
ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ
Будьте первым, кто оставит свой комментарий!
Что бы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
  • Вы сможете оставлять комментарии, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • У вас будет личный кабинет с множеством настроек и доступом к уникальным предложениям.
  • Вам станут доступны уведомления, закладки и другие удобные инструменты сайта.
  • При возникновение каких-либо вопросов вам будет доступен раздел "Помощь".
  • Пользователи сайта могут получить доступ в закрытый VIP Клуб с эксклюзивным материалом.