Что делать, если покер вскрыл у вас глубокие личностные проблемы

<p>В последние несколько лет я заметил одну тенденцию у игроков, которые приходят ко мне за консультациями по психологии покера. Большинство из них прочли мой двухтомник «Покер: игры разума», чтобы справиться с тилтом, страхом, обрести мотивацию и уверенность, но их дела не улучшились настолько, насколько они хотели. К примеру, книга помогла им уменьшить частоту и интенсивность какой-то одной <a href="https://pekarstas.com/blog/7-vidov-tilta-v-pokere-po-mneniyu-dzhareda-tandlera/">разновидности тилта</a>, но они по-прежнему тильтуют чаще, чем им бы хотелось. Это говорит о том, что психологические проблемы таких клиентов уходят корнями далеко за пределы покера, и проблемы эти глубоко личностные. Что с этим делать?</p> <p>Многие игроки, прочитав мою книгу, выявили у себя психологические проблемы, о влиянии которых на свою игру они даже не догадывались. Книга также познакомила их с теориями и методами, которые я использую для решения большинства распространённых проблем в области игровой психологии. Но книга предполагает, что каждый игрок сам должен точно определить причину своей психологической проблемы и способ её решения. Если он ошибётся с диагнозом или выбором терапии, то проблему можно будет облегчить, но вряд ли удастся устранить полностью.</p> <h2 id="item_1" class="anchor_link" >Используйте правильную стратегию для решения своих проблем</h2> <p>Правильно диагностировать и устранить чью-то психологическую проблему может быть трудно даже для меня, хотя я работаю спортивным психологом больше десяти лет. У одних игроков это не получается потому, что они используют правильную стратегию, но применяют её недостаточно часто. Другие не видят ключевых частей головоломки, например, когда первопричиной недостаточной мотивации игрока на самом деле является его глубинная проблема с тилтом.</p> <p>Поэтому вместо того, чтобы разобраться с тилтом, они используют методы, предназначенные для решения проблемы мотивации. Однако чаще всего игроки находятся на правильном пути, но не осознают, что покер вскрыл их более глубокие и личностные проблемы.</p> <h2 id="item_2" class="anchor_link" >За покерным столом всё выходит наружу</h2> <p>Мы в первую очередь люди и только потом уже — покеристы. Если у вас в жизни есть нерешённые проблемы, они могут перейти на покер — даже те, которые вы не считали проблемами. Для большинства игроков покер служит уникальным тестом, выявляющим их глубочайшие убеждения и личностные проблемы. Вот несколько общих примеров:</p> <ul class="list _check-circle"> <li>В детстве вы ненавидели проигрывать в любом деле. Теперь проигрыш уже не разрушает вашу психику так, как раньше, но вы всё равно воспринимаете поражение как конец света.</li> <li>Учёба в школе и почти всё остальное давалось вам настолько легко, что вам не нужно было усердно работать, чтобы быть среди лучших. Теперь вам трудно мотивировать себя выполнять работу, необходимую для того, чтобы реализовать свой потенциал в покере. </li> <li>Ваши родители возлагали на вас большие надежды, и это очень давило на вас и мешало добиться успеха. Даже несмотря на то, что вы успешны в покере и других областях, постоянный страх неудачи заставляет вас слишком консервативно относиться к своему банкроллу и выбору игр.</li> <li>В детстве сверстники издевались над вами, и теперь вам трудно иметь дело с агрессивными игроками за столом. Вы либо срываетесь на них, либо поджимаете хвост и становитесь слишком тайтовым или пассивным.</li> <li>В юности вы постоянно грезили о том, что заработаете большие деньги, будете путешествовать по миру и станете знаменитым. Теперь вы хотите мгновенных результатов, и поэтому форсируете экшен в раздачах, прыгаете вверх по лимитам и становитесь самоуверенным, когда вам хорошо заходит.</li> </ul> <p></p> <h2 id="item_3" class="anchor_link" >Что движет вами на самом деле?</h2> <p>Если вы вкладываете в покер очень много времени, энергии и денег, если от покерных результатов очень сильно зависит ваше будущее, уверенность и самооценка, то подобные проблемы рано или поздно всплывут наружу. Возможно, они проявятся не сразу, а после крупного кулера, даунстрика, перехода на более высокий лимит, где деньги имеют особенно большое значение, или после того, как вы возьмётесь за игру всерьёз. Все эти обстоятельства усиливают давление и обнаруживают проблемы, укоренившиеся в прошлом. Лучший совет, который я могу дать начинающим и продвинутым игрокам: чтобы добиться своих целей, просто решите эти проблемы.</p> <div class="text-block quote-block-2">Простейший способ понять, имеет ли ваша покерная проблема более глубокие корни, — это поискать её проявления в других областях вашей жизни.</div> <p>Если вы агрессивны за рулём, раздражаетесь из-за малейших неудобств или неприятностей и при этом тильтуете за покерным столом, то, скорее всего, у вас есть фундаментальная проблема с гневом. То же касается проблем со страхом, мотивацией и уверенностью. Опишите, как такие проблемы выглядят в покере, а затем попробуйте найти их в своей жизни. Вот несколько примеров таких ситуаций:</p> <ul class="list _check-circle"> <li>В покере вы постоянно откладываете разбор сыгранных раздач, а на работе часто срываете сроки.</li> <li>Когда в покере вам трудно даётся какая-то дисциплина, вы меняете её на другую, например, прыгаете из кэша в SNG, а оттуда — в MTT, а на работе у вас возникают трудности с завершением проекта.</li> <li>Играя в онлайн-покер, вы ругаетесь на других игроков в чате, а в жизни постоянно вступаете в жаркие споры с друзьями или членами семьи.</li> <li>У вас есть проблемы с принятием покерных решений, и вы нерешительны в других аспектах жизни.</li> </ul> <p></p> <h2 id="item_4" class="anchor_link" >Ведите журнал важных личностных проблем</h2> <p>Иногда такие проблемы очевидны при первом приближении, а иногда их бывает труднее обнаружить. Например, в покере вы ненавидите бэдбиты, кулеры и переезды, но в жизни переносите невезение достойно. Разница может быть в более глубоком страхе неудачи. Невезение в обычной жизни ещё не вредило вашей карьере или другим важным областям, но отсутствие полного контроля над своим успехом в покере заставляет вас беспокоиться о возможной неудаче.</p> <div class="text-block quote-block-2">Ведите записи о своих проблемах, которые проявляются в покере и в жизни, и начните задумываться о том, откуда они берут свои корни.</div> <p>Важно отметить, что если вы начнёте углубляться в эти личностные проблемы, то вам, возможно, нужно будет поработать с психотерапевтом и/или покерным тренером. Я не утверждаю, что вам это нужно только потому, что вы недостаточно 3-бетите с большого блайнда. Однако некоторые люди могут обнаружить, что выявленные проблемы довольно сложны, и их трудно решить самостоятельно.</p> <p>Есть много хороших книг и видеокурсов по покерной стратегии, которыми вы можете воспользоваться. Ещё без лишней скромности скажу, что многие читатели моего двухтомника «Покер: игры разума» признавались мне в том, что с помощью этой книги им удалось решить или облегчить свои личностные проблемы. Используйте то, что вам лучше подходит, главное — не зарывайте голову в песок.</p> <h2 id="item_5" class="anchor_link" >Не закапывайте свои проблемы, а решайте их</h2> <p>Также важно не использовать фитнес, медитацию, йогу или другую деятельность для сокрытия более глубоких проблем. Я вовсе не имею в виду, что это плохие занятия. Но они не смогут решить, например, проблему гнева. Если эти занятия помогают вам <a href="https://pekarstas.com/blog/navedite-poryadok-v-svoej-golove/">навести порядок в голове</a> или снять напряжение, но когда вы их не делаете, всё возвращается на круги своя, значит, у вас, скорее всего, есть скрытая проблема, которую нужно исправить. Точно такая же ситуация происходит в покере, когда игрок пытается избавиться от тилта, заблаговременно покидая игру.</p> <p>Но выход из игры — это не решение проблемы, а способ сдержать тилт, чтобы он меньше влиял на вашу игру. Присмотритесь, какие психологические проблемы помогают скрывать эти занятия. Иногда нужно отказаться от их выполнения, чтобы понять суть своих проблем. Главное — ведите хорошие заметки, чтобы ваше исследование было продуктивным.</p> <p>Для меня особенно важно помогать игрокам решать их личностные проблемы. Здорово повлиять на чью-то карьеру, но ещё лучше, когда этот успех распространяется на взаимоотношения моего клиента с другими людьми, его здоровье и уверенность в себе. Покер даже покеристы часто представляют в отрицательном свете. Но я вижу в этой игре пространство для личностного роста. Дисперсия в покере может быть болезненной, но она обнажает наиболее важные для нас вещи и области, в которых мы можем добиться реального прогресса. Когда вы можете одновременно совершенствоваться как игрок и как личность, игра приобретает реальную ценность, помимо денег.</p> <div class="break-line" style="color: #6CAD84"> <div></div> </div> <p>Это была тринадцатая глава книги Джареда Тендлера «Почему психология важна в покере». Предыдущие главы:</p> <p><a href="https://pekarstas.com/blog/pochemu-psihologiya-vazhna-v-pokere/">Глава 1. Введение</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/dzhared-tendler-pravilnaya-energiya-dlya-pokera/">Глава 2. Правильная энергия для покера</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/proigryvaty-v-pokere-otstoy-no-vaghno-kak-imenno-vy-proigryvaete/">Глава 3. Проигрывать в покере — отстой, но важно, как именно вы проигрываете</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/razbiraemsya-chto-takoe-dispersiya-v-pokere-na-ehkspertnom-urovne/">Глава 4. Разбираемся в том, что такое дисперсия в покере, на экспертном уровне</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/tendler-5-prichiny-leni-v-pokere-i-kak-s-nej-borotsja/">Глава 5. Причины лени в покере и как с ней бороться</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/kak-borotsya-s-otvlekayushimi-faktorami-v-pokere/">Глава 6. Как бороться с отвлекающими факторами</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/navedite-poryadok-v-svoej-golove/">Глава 7. Наведите порядок в своей голове</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/tendler-8-pochemu-vy-prinimaete-plohie-resheniya-v-pokere/">Глава 8. Почему вы принимаете плохие решения в покере</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/tendler-9-ne-ver-svoej-chujke/">Глава 9. </a><a href="https://pekarstas.com/admin/djangocms_blog/post/9788/change/">Можно ли играть в покер по чуйке?</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/tendler-10-kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-ugadyvat-ruku-sopernika/">Глава 10. Как избавиться от зависимости угадывать руку соперника</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/tendler-11-kak-trenirovat-svoj-process-prinyatiya-reshenij/">Глава 11. Как тренировать свой процесс принятия решений</a><br> <a href="https://pekarstas.com/blog/kak-pokeristu-povysit-psihologicheskuyu-ustojchivost/">Глава 12. Как повысить психологическую устойчивость</a></p>