Bencb789: как относиться к покеру, об ICM и GTO, банкролл-челленджах и обо многом другом

Знаменитому немецкому турнирному хайроллеру Бенджамину «Bencb789» Ролле недавно задали несколько сложных вопросов в формате интервью, и он с удовольствием поделился с учениками и подписчиками его каналов своими очень ценными опытом и знаниями.

Если вы по духу игрок турнирный, либо же вы только начинаете осваивать турнирный покер, или даже если просто вы хотите разнообразить монотонность кэш-игры динамикой и сильными эмоциями от происходящего в турнирах - то вам будет полезно изучить ответы того, кто начал этот путь больше 10 лет тому назад, и теперь стабильно выигрывает на ABI $5k.

• о покерных концепциях,
• о том, что игрок ощущает за столами и вне их,
• как работать над игрой,
• откуда черпать мотивацию для преодолевания даунстриков и развития в самой игре,
• а также как относиться к покеру вообще - глобально.

Итак, мы начинаем.

В каких ситуациях я могу использовать ICM для давления на соперников?

В общем случае, когда турнир находится примерно возле баббла, ты покрываешь оппонента, так что в случае проигрыша олл-ина ты ещё останешься в турнире, а соперник точно вылетит. Будет ещё лучше, если твой стек превосходит всех оппонентов за столом.

По сути, тебе не обязательно быть прям чип-лидером стола. Как только ты увидел, что все стеки слева от тебя короче твоего, ты можешь выгодно открывать больше рук. В ситуациях вроде BU vs блайнды, когда у тебя 30-35 бб, а у блайндов около 20-25 бб, ты можешь начать выгодно в них опен-пушить, - да, на все 30-35 бб!, - с руками вроде К4о, 64s и т.п., чтобы оказывать максимальное давление и безнаказанно воровать максимум блайндов:

Со временем их стеки все сильнее уменьшаются и ... в большинстве случаев они так и не дожидаются Руки и вылетают из турнира, когда уже припёрло к краю.

Наибольший эффект такое поведение приносит прям на баббле. Однако, можно это применять в любой стадии турнира против подходящих оппонентов. Схожий с игрой на баббле результат приносит агрессивная игра на пейджампах: 9 из 10 игроков стремятся любым образом досидеть до бОльших выплат и, как правило, очень сильно избегают любых рисков, особенно если это тайтовый игрок со стеком ниже 10 бб. 

И не надо слепо вериить разным стримерам и авторам статей и книг, что, якобы, соперники с таким коротким стеком смело будут пушить «any two» от нечего терять, пытаясь раскрутиться любым путём. - Нет! 90% игроков всегда найдут свой повод досидеть до нового пейджампа, кроме тех ситуаций, когда им действительно заходит. В такие моменты твоя задача:

• наблюдать за оппонентами,
• находить их страхи,
• затем - наивыгодное действие,
• далее преодолевать свои страхи и 
• действовать - и самым выгодным путём.

Итак, когда перед тобой ситуация для стила мёртвых денег: блайндов и анте, то ты должен максимально расширять диапазон и увеличивать давление. Твой стек скажет тебе потом «Спасибо». И продолжай действовать аналогично даже на финальном столе.

Тебе нужно попрактиковаться в калькуляторах, таких как HRC, ICMizer, SNG Wizard и тому подобных, настроив соотвестующие споты и решая выдаваемые задачи на предмет того,

• какие руки выгодно запушить,
• в каких ситуациях,
• когда тебе будет выгодно заколлить чей-то пуш,
• а когда уж самому от риска воздержаться.

Постепенно твоё интуитивное понимание ICM давления будет улучшаться, а покерная «чуйка» обостряться. Да, придётся выделить себе время и волю на занятия. Но результаты и уверенность в игре всецело того стоят.

Как ты пережил потерю $100k за 1 день?!

Воистину крутой вопрос!

Во-первых и прежде всего, я занимаюсь покером уже 10 лет. Во-вторых, 100 тысяч долларов - это, разумеется, огромные деньги, но я к тому моменту уже создал более чем БОЛЬШОЙ БАНКРОЛЛ, так что фактически эта потеря задела меня лишь эмоционально, а не финансово - это только небольшая часть банкролла. Эмоционально то, - и то не сильно, потому что за 10 лет усиленной игры и огромной дистанции ты чего только не увидишь и не переживёшь! - И ты на этом закаляешься, со временем обретая подлинное спокойствие как в покере, так и в жизни общей. И теперь лишь самые-пресамые события могут тебя серьёзно выбить из колеи. Но и в этом разе - не надолго.

Но я тебя прекрасно понимаю! Я ведь тоже не родился с миллионами на счетах и играя на хайстейкс. - Я, как и все вы, начинал с самых низких лимитов и постепенно прошёл весь этот трудный путь, обучаясь, закаляясь ментально и технически и наращивая свой банкролл. 

Моим советом для тебя тут, пожалуй, будет: 

Ты в паршивом состоянии, чтобы хорошо играть и принимать наилучшие решения. Займись другими делами в реальности - я уверен, у тебя не только покер занимает время жизни. Это надо просто прожить. А уж затем, когда ты почувствуешь себя хорошо в обычной жизни, вот только тогда возвращайся в покер, начав с подробного анализа своей игры в последнее время: сколько (и на сколько) ты наошибался сам, где и как ты мог сыграть получше, а уж где действительно неповезло, а также обсуди раздачи с покерными друзьями. Ну, а уж потом, когда ты будешь ясен эмоциями и рассудком, возвращайся в покер!

Также старайся внедрить в игру те выводы, к которым ты придёшь в разборах. Лучше взять не количеством работы по анализу, а её качеством и глубиной. Потому что многие раздачи фактически похожие, и поэтому рациональней разобрать действительно сложные споты, которые заметно влияют на винрейт и ROI, потому что они встречаются нередко.

И далее играй, играй и опять играй. - Заходя в игру, ты подписываешься на всё то, что в ней порою происходит. - Я тоже ненавижу проигрывать ... неделями и месяцами! Но я беру в кулак свою волю, восстанавливаюсь и играю дальше. Поэтому и тебе не стоит ныть про проигранные суммы, а следует делать, как я посоветовал тебе. Такие отрезки на пути встречаются всегда, и надо просто быть готовым к ним деньгами и эмоциями.

Все профессионалы регулярно с эти сталкиваются. Так что, и ты будь готов деньгами и эмоциями и проще относись к тому, что неподвластно. - В твоей власти твоё мышление, контроль эмоций и совершаемые действия. - Делай всё что в твоих силах и успеха постепенно ты добьёшься! 

Какие солверы и, в целом, софт мне следует использовать? Нужно ли изучить их вообще перед серьёзной игрой?

Я лично использую Holdem Resources Calculator и PioSolver при анализе своей игры. Это действительно хороший софт, который помогает лучше разобраться в массе сложных ситуаций. Но! Что касается солверов, то они становятся полезными, на мой взгляд, только на хайстейкс и высших лимитах мидстейкс. А вот HRC - другое дело, он сильно помогает разобраться в турнирных ситуациях пуш-фолда и ICM-давления, надбавок и прочих тем. Солверы - мощный инструмент, но пока ты не поднялся на высокие лимиты, они тебе скорей во вред пойдут. На лоу- и мидстейкс игра по большей части, про эксплойт, а не GTO-подходы и стратегии коллдауна без позиции по 3-ей паре на опасном борде.

Ещё одна полезная программа для тебя - это Power Equilab. Упорная работа в ней серьёзно прокачает твоё понимание диапазонов, их наполнение, их эквити друг против друга, а также перспективы на различных бордах, которые чаще оказываются важней сырого эквити руки и целого ренджа.

Итого, два лучших инструмента для турнирного игрока низких и средних лимитов - это HRC и Power Equilab. Солвер будет лишь хорошим бонусом, но на лоу-мидсейкс он, скорее, навредит, чем увеличит эффективность.

Откроешь ли ты свои результаты за 2021 год?

Я когда-то в прошлом пару раз приоткрывал свои тогдашние результаты, но, в целом, я всегда стараюсь держать здесь некую конфиденциальность. Судя по тем видео, которые вы можете легко найти со мной, легко заметно то, что в течении последней пары лет я и нередко попадаю под даунсвинг, но и выигрываю крутые деньги. Пусть для многих мои точные результаты так и остаются тайной. Но за последние 3 месяца я просел на $400k! - Как вы понимаете, тут явно нечем хвастаться, и уж тем более показывать такие графики недоброжелателям и, вообще, токсичным людям, которых в покерном и околопокерном сообществах, к сожалению, хватает.

А вы, ребята, всегда можете легко найти мои видео и стримы за любое вас интересующее время, посчитать сколько я выиграл призовых, а сколько внёс бай-инов, и всё сопоставить. В результате вы, скорей всего, придёте к очень крутым плюсам! - Что ж, за это время в 10 с лишним лет я прекрасно ощутил, что я отлично бью игру, показывая великолепные EV-винрейты. Ну а факт и ROI ещё дотянутся ... и перегонят.

В конце концов, я и сам ведь стараюсь не смотреть на точные результаты месяцами. В текущем году я пока в солидном минусе, но за всё время в колоссальном выигрыше, так что я спокоен: я развиваюсь дальше, играю и пытаюсь выиграть, твёрдо зная, что мне всё вернётся сторицей.

Я давно уж не пытаюсь кому-то что-то доказать. - Я делаю свою дело, которое люблю и обучаю своих учеников, которые убедились, что мне можно доверять, обучаться и показывать крутые результаты. В конце концов, я бью игру именно потому что я великолепно понимаю оппонентов: что, зачем и почему они делают. И это тренируется за рамками софта, путём наблюдения за оппонентами, оценки их действий и нахождению причин и целей их, и далее подстраиваться к ним. И вы прекрасно можете это видеть на Твиче во время моих стримов.

Ну, а софт лишь помогает разбирать игру, когда я не играю.

Впрочем, может, я когда-то и открою результаты в общий доступ, но пока мне хорошо и так. Я ценю свою конфиденциальность и не парюсь, что обо мне незнакомые мне люди думают. Те же люди, с которыми я уже давно, прекрасно про меня всё знают. Ну, а внимание «токсиков» и хейтеров я лишний раз стараюсь не притягивать, потому что раньше ощутил их действия, когда всё было ещё намного лучше.

Я блефую, потому что так делают стримеры, и на этом я проигрываю

Стоит ясно пониать, что большинство стримеров не являются покерными профессионалами. Большинство из них, скорее, амбассадоры, создатели контента, шумихи и тому подобного. Очень часто у них есть контракт с каким-то сайтом или прямо с покер-румом. То есть, одна из их прямых задач: привлечь новых игроков на сайт / в покер-рум любым путём. Частенько, воодушевив их зрелищными, но убыточными действиями, таким образом, вселив определённую привычку, при которой такой игрок будет, скорее, заливать свои фишки и деньги оппонентам, а не их выигрывать себе у них.

Я ни в коем случае не говорю, что они плохие или какие-то продажные - абсолютно нет. Среди них много действительно хороших людей. Но!

В общем, покер-румы - это бизнесы, и они созданы для заработка, в первую очередь, их владельцами. А уж выигрыш игроков их не слишком т и заботит. Маркетинг у покер-румов настроен действительно шикарно в плане эффективности.

Я не говорю за всех стримеров, потому что не знаю, как они зарабатывают. Однако, как я уже сказал, большинство из них - не профессионалы, и основной доход у них не от покера. Вы нередко можете увидеть и шкалу доната даже! Мы не можем точно знать, насколько продуктивно они играют и бьют ли вообще игру, пока они не показали свои честные результаты в трекерах или каком-нибудь SharkScope.

Тем не менее, покерному миру стримеры нужны! Они привлекают армию новых игроков, большая часть которых так и останется проигрывающими. Ну, а что касается винрейтов стримеров, то тут можно войти в их положение - они, на самом деле, похожи на профессионалов с «полным рабочим днём»: у них настолько мало времени на обучение, что быть выигрывающим игроком при этом очень трудно. Возможно, уделяй они большее время на развитие себя как покериста, они бы зарабатывали уже и на своей игре. А там гляди - и больше, чем с контрактов. Но каждый выбирает по себе.

А что касается стримеров, контент-криэйтеров и других влиятельных фигур в сообществе - без них у нас давно бы не было фишей и лёгких денег, а также столь крутых гарантий в МТТ. 

Что ты посоветуешь кэш-регам, которые захотели в МТТ?

Миф о кэш-регах, сразу ставших разрывать турниры

Я знаю, существует некое поверье, что кэш-рег, перейдя в МТТ, начнёт разносить в них всех соперников и регулярно выигрывать хорошие деньги. Это не совсем так - это отчасти справедливо лишь для сильного кэш-рега, и в основном, касаемо постфлопа в стеках глубже 60+ бб. Ибо сильный турнирный регуляр, скорей всего, играть по правилам соперника не будет - он тоже будет стремиться навязать свои, тем не менее играя на постфлопе вполне себе солидно. - И это мы не говорим ещё об устойчивости эмоциональной.

Ответ тут будет тоже комплексным

Игрок ведь изучает новую дисциплину. Итак, пожалуй эти навыки:

• Сфокусироваться на изучении игры в коротких и средних стеках,
• На влиянии ICM на принятие решений в турнирном покере и
• На игре в средних стеках от 30 до 40 бб - и на префлопе, и на постфлопе тоже.

Это 3 самых важных стратегических навыка в турнирном покере.

Конечно, я уверен, что в префлопе и постфлопе хорошие кэшевики разбираются отлично, но стеки большую часть МТТ намного короче, чем 100+ бб в игре в кэш. Они будут хорошо себя чувствовать в дипах и полных стеках - ранней и, отчасти, средней стадиях , но по мере сокращения стека им будет становиться всё больше некомфортно.

Доля раздач, которые игрок проводит в средней и дальнейших стадиях в турнирах доходит до 60, а то и всех 80% времени - это тогда, когда стеки сократились до 50-70 бб, и где кэшевик, привыкший к постоянным 100+ бб, начинает чувствовать себя не в своей тарелке. 

На месте игрока я б сначала (1) основательно натренировал свой навык пуш-фолда, репуша, коллирования пушей, (2) затем я взялся бы за ICM, чтобы лучше видеть моменты для выигрыша фишек в неудобных оппонентам ситуациях, ну а уж затем (3) стал оттачивать игру в более глубоких стеках - от 30 до 40 бб. Уж поверьте моему 10+летнему опыту - игра в стеках 30-40 бб и 100 бб различается как небо и земля. 

И ещё - диапазоны

В МТТ играются, как правило, заметно более широкие ренджи, чем в кэше. Три главные причины:

• Нету рейка в самой игре - он уплачен при бай-ине,
• Наличие анте, составляющего фишек на целый блайнд и
• Постоянный рост этих самых блайндов, что вынуждает сражаться за ресурсы чаще.

Кроме того, обилие диапазонов по игре в коротких стеках. Их можно не пытаться заучить, но понять их построение и взаимоотношения будет сверх-полезным навыком.

Не играй «сбалансированно» и по GTO в турнирах!

Турниры - это тот же мир, но уже другой материк. Это тоже покер, но он тут отличается во многом. Здесь очень много совсем других выгодных действий и закономерностей.

Забудьте о «балансе» и GTO, когда вы на столе в турнире. Тут не надо (читай - вредно) колл-даунить по 3-ей паре без позиции, чекать вдогон с хорошей рукой на каком-нибудь неважном флопе, потому что он «часто испортится» и вообще «у меня тут должна быть половина натсов в чеке, иначе меня тут уничтожат» и т.п. мысли и решения против GTO-шных оппонентов.

Средний турнирный игрок слабее на постфлопе в полных и глубоких стеках, чем средний кэшевик - есть такое. Зато он посильнее в средних и коротких стеках. Но тут и фишки зарабатываются на 95%+ в эксплуатационном стиле, а не с той долей GTO, что в кэше.

Это природа покера, что в зависимости от превалирующей играемой дисциплины, у игрока будут прокачаны лучше своейственные ей навыки. И при переходе на другую должность нужно будет и квалификацию повышать, а то и вовсе переучиваться.

Эмоциональная стойкость

И последнее - психология и тильтоустойчивость. То что можно в МТТ проигрывать месяцами, даже играя наилучшим образом - это правда и даже, в чём-то, норма. В кэше ведь дистанция довольно быстро возвращает, но в турнирах и законы игры другие, и дисперсия намного злее. Так что тут кэшевику стоит заранее изучить психологический вопрос отдельно, поверх того что он уже по кэшу знает.

В общем, нет препятствий для того, кто решительно намерен!

Почему тебя не видно в живых хайроллерских турнирах?

Спасибо, мне очень нравятся подобные вопросы! На самом деле, тут всё просто. Я всю сознательную жизнь играю в онлайне и давно привык к его динамике: я могу открыть сколь угодно много столов, которые осилю с тем же качеством, у меня всегда идёт какой-то ЭКШЕН и мне не бывает скучно за онлайн-столами. Кроме этого, тут надо регулярно наблюдать за массой разных оппонентов за разными столами, а также не бросать глядеть на цифры в статах - всё же, они весьма полезны. Я ведь начинал с Sit-N-Go, загружая их по 15-20 столов и постепенно к этому привыкнув и натренировав моё внимание и переведя мышление на быстрое, так что это стало для обычным делом.

Ну, а лайв-покер, в общем, и турниры, в частности, для меня настолько скучные, что я едва не засыпаю за столом, после того как изучил соперников на то, насколько вышло, а ... раздачи тянутся, такое чувство, вечность. А вот в онлайне я сейчас на стримах играю по 20-25 столов за раз. И я кайфую!

Я играл ранее когда-то лайв-турниры, но с тех пор моя любовь к ним не прибавилась. Вот если б сам турнир был не основной целью моего визита в это место, а если б это было, скажем, путешествие какое-то или посиделки с друзьями, то это было бы совсем другое дело. Но лайв ради лайва - сегодня это не по мне.

Как избавиться от скуки и перестать играть на автопилоте? Я регулярно открываю YouTube и соцсети во время сессии, я понимаю, что это вредно, но перестать не удаётся.

Так же как врач определяет недуг по симптомам пациента, так и матёрый профессионал, прошедший через многое, может с высокой точностью понять «недуг» менее опытного покериста. Твои симптомы: постоянное отвлечение на разную ерунду, которой во время игры вообще быть не должно.

Скорей всего, ты ещё и топчешься на месте, никак не прогрессируя по лимитам.

Чтобы самостоятельно и основательно решить свою проблему, тебе предстоит ответить себе честно на

3 экзистенциальных вопроса:

• Что такое для тебя покер?
• Почему ты играешь в покер? 
• Зачем ты играешь в покер?

Дав себе 100%-но честные ответы (ты же будешь с собою честен, да?), ты многое поймёшь и переоценишь на самом главном, - подсознательном, - уровне. Есть мнение, что подсознание и есть наша душа, и поэтому, возможно, тебе стоит скорее заниматься тем, к чему лежит твоя всеведущая душа, а не приземлённый разум - ты всё равно не будешь счастлив в нелюбимом деле, даже если оно и будет приносить тебе какие-то деньги. Как правило, то что не любят искренне, в том и не преуспевают - решай сразу, на что тебе стоит тратить время жизни.

Если с этими 3 вопросами всё ОК, то пересмотри свой подход к наблюдению, анализу и решениям в игре - мы часто списываем «мне нечего сейчас делать» на банальную лень напрячь мозги и ЛУЧШЕ ВНИКНУТЬ в то что происходит за столом. - Тебе кажется, что всё там очевидно? - Что очевидно? Почему конкретно (а не абстрактно!) соперник делает то-то - подробно? Зачем ты делаешь то-то - снова подробно? 

И конечно же, привычки.

Пересмотри свой распорядок дня: то, чем и сколько ты занимаешься, и расставь свои приоритеты по ценностям по жизни: что и в какой степени оставить, а что - безжалостно убрать из жизни. Задай себе примерный перечень вопросов:

Научись любить скуку и растворяться в процессе - это прибавит твоему винрейту %30-50. Это колоссальный прирост! - Ты начнёшь замечать массу ранее невиданных возможностей, которые ускользали от твоих глаз, и со временем научишься извлекать оттуда прибыль.

Приучи себя к тому, что ты сейчас здесь и занят только данной одной задачей. Когда ты стоишь в очереди в магазине - не влипай в смартфон, снова развлекая себя и коротая время. Будь тут, на месте и в моменте, мысли, наблюдай и анализируй. Изучай! - Постепенно ты сам осознаешь - всё это было не напрасно.

То же самое с едой, чтением статей и прочим: ты именно ешь, ты именно читаешь - что угодно подставляй.

Внедри в свою жизнь медитацию. По минуте в день - затем по 5 минут ... - В ней ты научишься расслабляться, выбрасывать балласт из мозга и даже перезагружаться, начиная с новой силой и новым духом. Ты не пожалеешь о таких занятиях.

И это не хорошо: наши дофаминовые рецепторы в мозге притупляются, когда мы подседаем на такие занятия: мы быстро и легко кайфанули, настроение повысилось, мы получили чувство счастья (и нам не важно, что оно пройдёт через полчаса, а то и раньше) и ... когда мы начинаем сессию или тренировку, нам особо ничего не нужно - «мы наелись и напились».

Когда мы сыты на удовольствие, то что не приносит нам очередную порцию мгновенного удовольствия, начинает нами восприниматься относительно скучным. - Отсюда, едва «проголодавшись», мы тут же бежим утолить эту каплю голода новой дозой - потому что она легко доступна!

Чтобы не было бесконечного искушения удовлетворения своих хотелок, да и чтоб они не возникали вообще - создай условия, в которых они будут недоступны: заведи второй аккаунт на компьютере, где будет только то что необходимо тебе до и при игре, либо вообще удали с компьютера все соцсети - оставь на телефоне (и то, если ты реально жить без них не можешь), заблокируй ЮТуб на определённое время при помощи специальных утилит, и так далее по списку.

По прошествии уже небольшого времени ты станешь замечать, как уходят прежние навязанные иль ложные интересы, а процесс тренировки и игры станоится всё интересней. Так ты постепенно станешь получать всё больше удовольствия: и от тренировки, и от игры, даже когда всё против тебя, но ты кайфуешь от того, какие классные поступки за столом ты совершаешь. День за днём всё будет становиться легче и эффективнее.

Быстрое и медленное мышление

Ну и последнее, пожалуй. Когда ты играешь на автопилоте - работают твои привычки и быстрое мышление: всё давно знакомо и обыденно, и ни над чем размысливать не надо тут. - Но ты уверен, что доля времени твоего автопилота соответствует доля действительно стандартных действий? А есть ли лучшее решение в твоём споте? - Думай медленно, наблюдай и рассуждай как можно качественней. Это повышает навык и винрейт в итоге. И уж затем добавляй столы на монитор.

Потом ты скажешь мне спасибо в комментариях!

ICM работает тОлько на баббле и в ITM или также за их рамками?

Да! ICM начинается прямо с первой же раздачи в турнире, просто влияние её пока ещё ничтожное, поэтому его и не учитывают. ICM-модель - это просто способ объяснить относительную ценность фишечного стека в деньгах - доле от призового фонда. Это действительно работает далеко не только с баббла, но на самой первой раздаче стек стоит минимальную долю от призового фонда, достгая разницы порядка 20х и более!

В начале турнира мы всегда можем играть очень близко к Chip-EV, но по мере выбывания соперников ICM будет всё нарастать, достигая на баббле своего первого пика. 

По сравнению с Chip-EV спектры, составленые с учётом влияния ICM-модели, будут сильно отличаться в одну сторону для обороняющегося и в другую - для атакующего игрока. И здесь кроется просто кладезь блайндов: находи споты и воруй по максимуму!

Но надо помнить, что у ICM имеются и значительные недостатки, и не надо ориентироваться на неё всецело. 

Сколько ты столов способен одновременно играть? Мне кажется, что я теряю слишком много своих фишек при увеличении количества столов. 

Тебе не надо просто так копировать привычки профессионалов - всему своё время. Я играю уже больше 10 лет, так что этот навык у меня уже давно отточен и сто раз закреплён.

Как только ты почувствовал, что тебе стало некомфортно на 12 столах - понизь количество до 11, 10, 9, 8 ... Главный показатель, на который тебе следует ориентироваться - это твой ROI / винрейт. Как правило, они максимальны при минимуме играемых столов. Но да, найти золотую середину для максимума $/ч стоит. Ориентируйся на комфорт игры и качество принимаемых решений: зачем играть больше столов с худшим качеством игры, если это приводит к меньшим выигрышам, а то и перекатывается в отрицательный доход?

Я давно уж изучил и побывал в миллионе разных ситуаций, так что я чётко знаю на уровне рефлексов: что, когда и зачем мне делать. У меня всё это работает на автопилоте, на быстром мышлении, на привычке. Но вот ты пока лишь в начале своего пути, и поэтому УЧИСЬ думать медленно и глубоко, принимая наилучшие решения и постепенно закрепляя их количеством раздач при комфортной скорости игры. Свой оптимум найти ты сможешь только сам.  

Ты когда-нибудь ещё устроишь банкролл-челлендж? - Особенно интересен твой подъём с 10$ до $100k, и совершенно не играя в кэш.

Я, вообще-то, не очень понимаю, зачем это людям так сильно нужно, ведь я регулярно стримлю свою игру на «солянке» из различных лимитов от $5,200 до $210?! Я порою и в $50-вые турниры залетаю! И оно всё чётко видно.

Честно говоря, у меня вообще нет никакой мотивации устраивать себе эти вызовы: я сам себе уже доказывал подобное, да и другие люди подтвердили, что такое действительно возможно. Только, кроме личного упорства и умения выигрывать, тебе ещё понадобятся масса времени и килотонна удачи! - Турниры на одном лишь скилле ВЫИГРАТЬ, забрав максимальный приз, весьма-весьма непросто. Да и в том сценарии мне должно повезти, чтобы оппонентам не повезло больше, чем мне (смеётся)!

Короче говоря, мне нету никакого удовольствия себя так напрягать без какой-то Высшей Цели, и поэтому в обозримом будущем никаких Bankroll Challenge'эй я устраивать не буду точно. 

Как мне найти ЭНЕРГИЮ на то, чтобы играть огромные сессии день за днём?

Вопрос был про то, как обычному человеку регулярно находить энергию и волю на многочасовой грайнд без права перерыва больше чем на 5 минут 1 раз в час - и так день за днём.

Bencb789: Что касается конкретно моей персоны, то справедливости ради, следует отметить, что я соревнуюсь всю свою сознательную жизнь: с тех пор как в 7 лет меня отдали в футбольную школу при одном клубе нашей первой Бундеслиги (не главной - «взрослой» Бундеслиги). Я играл в то время, когда клуб был очень сильным на немецкой арене и, чтобы поддерживать себя на соответствующем клубу уровне, мне постоянно приходилось тренироваться через «не хочу и не могу». У меня было много конкурентов среди одноклубников, которые мечтали стать профессионалами и даже перейти в топовые клубы страны. а потом - Европы. Мне было необходимо постоянно быть на пике своей формы: иметь огромную выносливость (эмоциональную и физическую), легко пробегать на разминке по 5-10 километров, затем то и дело тренироваться непосредственно футболу. И моё тело тогда к этого приспособилось и привыкло к таким физическим и нервным перегрузкам. С тех пор я, конечно же, понизил интенсивность «физики», но дух и разум качать необходимо постоянно.

Но я регулярно переключался на другие занятия, которые мне интересны помимо футбола - иначе я бы через небольшое время ощутил, что футбол мне интересным перестал быть, а затем и вовсе опостылел. 

Я не знаю, какая у тебя физическая форма на сегодня, но меня точно не следует сравнивать с обычным покеристом. Я где-то посредине между атлетами и теми кто тренируется «для удовольствия». Однако тебе в любом сценарии нужно увеличить тонус организма и свободную энергию, которая и даёт тот самый заряд бодрости и настроения на долгое путешествие к сегодняшней победе:

• больше гулять на открытом воздухе и в классную погоду
• тренироваться в удовольствие, а не на изможение
• пойти в сауну - одному или со спутницей
• как-то оторваться с друзьями и так далее

- найди то, что тебе приятно делать помимо покера и периодически переключайся.

Но не копируй мои занятия один к одному - что хорошо для меня, может плохо подходить тебе. Люди одинаковые, но и разные одновременно. Тебе нужно найти такие занятия в реальном плане, чтобы они и укрепляли твоё здоровье, и повышали твоё настроение. Чувствуй себя свободным и счастливым - твой тонус круто увеличится!

Подытожим

В этой большой статье-интервью вы ближе познакомились с Bencb789 и узнали его чуть поглубже, а также имели возможность хорошо усвоить все его развёрнутые советы на заданные учениками и подписчиками вопросы. Советы дельные и рабочие. Дальше мяч на вашем поле. - Как говорится, «Имеющий глаза да увидит»!