D83CDFA5 Рекомендуемые покер-румы | D83DDCDA Обучение покеру: бесплатное, платное, групповое и до результата | D83DDCB0 Приватные фрироллы на $1,200


Как покеристу избежать ловушки мультизадачности?

мультизадачность ловушка для покериста_small

Человеческий мозг устроен так, что он может качественно концентрироваться лишь на одной задаче. Тем не менее мы не перестаем усложнять себе жизнь, и во время игры в покер так и норовим переключиться на другие вещи или занятия, такие как сообщения в соц. сетях и мессенджерах, интересные новости в браузере или вообще просмотр фильма. В данной статье мы разберем, негативное влияние мультизадачности на игру, а соответственно и винрейт покериста.

По словам ученых, в действительности мы не делаем одновременно несколько дел, а лишь очень быстро переключаемся между их выполнением. Но такая способность, имеет свою цену и последствия.

Частое переключение между различными заданиями, является плохой привычкой. Ведь каждый раз, когда мы выполняем какую-то задачу, мы получаем дозу дофамина (гормон удовольствия), что в свою очередь дает нам прилив радости.

Мультизадачность понижает вашу эффективность

Если предыдущие слова, были «болтовней в вакууме», и хоть и звучали интересно, но являлись абсолютно не убедительными, а то и спорными, то возможно вас заинтересует следующее исследование, посвященное проблеме мультизадачности.

Ученые из университета Лондона, провели исследование, которое показало, что постоянное переключение на другие задачи, в то время как вы выполняете какое-то умственное задание, значительно снижало IQ тестируемого. Эффект был практически такой же, как после бессонной ночи или употребления запрещенных веществ. Аналогичные исследования проведенные в Стенфорде, и ряде других университетов, подтвердили эти выводы, и однозначно указывали на то, что мультизадачность несет негативное влияние на мозг человека.

Побочным действием также оказалось увеличенное производства гормона стресса (кортизол). А ведь любой стресс для покериста лишь ускоряет его вхождение в тильт или автопилот, и значит значительно уменьшает винрейт и ожидание от игры.

Если коротко, то дела обстоят так:

  • В период мультизадачности ваша эффективность в интеллектуальных заданиях заметно ниже
  • Мультизадачность повышает уровень стресса

Нравится “одним глазком” смотреть фильм во время игры? Поболтать с друзьями и подругами в контакте или скайпе, параллельно пытаясь найти тяжелый колл на ривере?С такими привычками стоит завязывать. Вот несколько шагов, которые помогут вам избавиться от такой проблемы и повысят вашу эффективность.

Заблокируйте возможность для мультизадачности

Лучшим способом избавиться от соблазна на отвлечение, это просто заблокировать все “лишние” программы и приложения, на время вашей покерной сессии. Специально для этого создана программа TiltBreaker, которая позволяет заблокировать все лишнее, и кроме этого имеет еще массу полезных возможностей.

Другим сервисом, является getcoldturkey.com, увы но в полной версии, позволяющей блокировать приложения, также платный. Правда сайты он способен блочить и на бесплатной основе, если вы не готовы сейчас платить за такой софт, то это будет хоть что-то.

Существует также и масса браузерных плагинов, которые позволяют закрывать доступ на определенные сайты. Эффективность у них не большая, ведь их очень легко отключить, а также они ничего не могут сделать с приложениями. Но даже если вы решите использовать только плагины – это всё равно шаг в верном направлении, с которого можно начать. К примеру для хрома существует плагин – «Block site».

Когда невозможно игнорировать друзей

Далеко не все игроки, могут без проблем отключить все средства связи, и спокойно играть. В некоторых случаях их друзья или подруги сердца, просто не могут вытерпеть пару часов отсутствия бойца в онлайне, а игнорирование может перерасти в проблемы на уровне межличностных отношений.

Если вам знакома такая ситуация ( к примеру ваша девушка любит обижаться, если вы её игнорируете), то попробуйте заранее писать, что в такое-то время вы будете заняты игрой в покер («Я буду играть в покер с 18:00 до 20:00, и не смогу в это время отвечать на сообщения»), и вам потребуется максимальная концентрация. А на любые возражения, можете напомнить, что покер – это профессия, или же просто ответить ссылкой на эту статью.

Есть еще один плюс такого подхода, когда вы сообщаете другим людям, что будете играть с хх:хх до уу:уу, для вас появится дополнительная мотивация отнестись более серьезно к вашей игре, и быть более дисциплинированным.

Отказавшись от мультизадачности, вам в первое время станет хуже

Да, это может показаться не логичным, но часто происходит именно так и в первое время вы можете чувствовать себя хуже и уставать быстрее. Ведь вы больше не будете получать массу приятных эмоций, за выполнение мелких «заданий» или от просмотра любимых фильмов.

Освободившееся время и энергию стоит максимально направить на работу и полностью сконцентрироваться на ней. Если вы уже успели выработать стойкую привычку к параллельному выполнению массы дел, то в первое время это будет весьма сложно, и может выматывать вас. Но со временем, «только играть» станег для вас гораздо проще.

Вы можете в первое время уменьшить длительность ваших покерных сессий, чтобы быстрее привыкнуть к эффективной игре. Постепенно увеличивайте их, и скоро вы уже вернетесь в привычный режим игры, но с заметно большей отдачей.

Этот переход к сконцентрированной игре, у разных людей занимает различное время, но поверьте он себя окупит сполна.

Тренируйте самоконтроль

Мультитаскинг способен вызвать и более долговременные последствия. Как показали исследования, уз-за него у людей понижалась активность в передней поясной коре мозга, которая отвечает за эмпатию и эмоциональный контроль.

Получается, что делая одновременно кучу дел, вы можете лишь усилить некоторые психологические проблемы, такие как тильт, в будущем. Но есть и хорошие новости, медитации способны активировать в том числе и переднюю поясную кору мозга, поэтому они рекомендуются всем, кто любит нагружать себя мультизадачностью.

Также стоит помнить, что многие ученые, которые занимаются исследованием мозга, часто сравнивают его с мышцами. Их ведь можно начать с помощью различных физ. упражнений, а мозг соответственно способен развиваться, если ему давать определенную интеллектуальную нагрузку. Полностью сконцентрировавшись на определенной задаче, вы сможете постепенно вернуть контроль над своими эмоциями.

Opt In Image

Комплект подарков от PekarStas!
PekarStasHUDv4.0 (Light), Чарт рук за 2016, таблица "Вероятности в покере" и "Банкролл менеджмент"

7 Comments

Сохрани к себе на стену, что бы не потерять.



  • Alex

    Видел новость, что покер-рум Корал прекратил свою деятельность в России. И не только Корал, но и НетБет. Скоро и до Онгейма дойдёт…и до всех остальных…

    • Будем надеяться, что данная проблема остановится исключительно на iPoker’e

      • Alex

        А что, уже известно, что и весь iPoker канет в лету? Я написал только про несколько румов…

        • Украина вся, по РФ пока только 2 сайта, но неужели они на этом остановятся? Мне кажется, что это маловероятно, но офф. инфы конечно нет, это просто мои мысли.

          Мое имхо, что это все как-то завязано с лицензией, если вспомнить истории с другими румами, обычно они уходили с рынка именно по такой причине. Хотя тут тоже есть много нестыковок.

          Ну я не особо люблю гадать, думаю в течение пары недель все прояснится. Лично у меня в одном из скинов iPoker есть бонус, я его стараюсь сейчас отбить, пока не прикрыли.

          • Ivan Deg

            Я вообще не могу зайти на WH из Украины. Написал им в службу, ответили:

            Уважаемый Иван,

            Благодарим Вас за обращение в службу поддержки Компании William Hill.

            Пишем Вам в связи с полученным письмом.

            Хотим Вас проинформировать, что на данный момент доступ к играм не активен, так как Плейтех (разработчик ПО) недоступен на территории Украины. Мы ожидаем официального подтверждения со стороны соответствующего отдела.

            Приносим извинения за возможные неудобства. Искренне надеемся на Ваше понимание!

          • Alex

            Будем надеяться, что данная проблема остановится исключительно на Украине)
            P.S.: Без обид.

          • Alex

            Такая же фигня) Тоже есть бонус и не хочется его терять…

Нажмите на кнопку ниже если желаете...

contact