D83CDFA5 Рекомендуемые покер-румы | D83DDCDA Обучение покеру: бесплатное, платное, групповое и до результата | D83DDCB0 Приватные фрироллы на $1,200


Как побороть тильт в покере?

tilt

Сегодняшний опрос посвящен наболевшей теме тильта и способам борьбы с этим жутким состоянием. Падения, как и взлеты, бывают у всех. Никто не любит этот период, но быстрого решения проблем не существует. Многие известные покер-про советуют не зацикливаться на неудачах и соблюдать баланс в игре в период затянувшегося даунстрика.

– Так как же побороть тильт и получить психологическое преимущество перед оппонентами на дистанции?

Своими секретами с нами согласились поделиться известные покерные игроки нашего сообщества Михаил “innerpsy” Шаламов, Егор “BigGOGI” Зарев, Анатолий “nl_profit”Филатов, Андрей “TylerRM” Стрельцов, Кирилл “Moron” Родионов, “PekarStas” и“PenoplastObSteklo”.

PekarStas

У меня никогда не было проблем с тильтом, так как с самого начала покерной карьеры мне удалось вбить себе в голову простую истину: те деньги, что я проиграл из-за куллеров, со временем вернутся бумерангом и куллер будет уже в мою сторону, а те деньги, что я проиграю в тильте/бешенстве/без рассудка – мне уже никто не вернет и мне придется искать такого второго “барана”.

Также немаловажно понимать и то, что если рыба вас переехала, то это только радость для меня/для вас, ибо если бы рыба не играла так плохо, то мне не на что было бы есть, пить, одеваться, путешествовать и дарить подарки близким людям. Поэтому такого рода переезды я воспринимаю спокойно, вы должны быть готовы к этому, ведь переезды – это природа покера, как день и ночь на земле, и глупо было бы из-за этого беситься и выходить из себя.

PekarStas

Наряду с выше сказанным следует также отметить, что если я заливаю деньги в тильте, то на то, чтобы их отыграть, уйдет некоторое время. Я же не считаю себя мазохистом, чтобы сидеть попусту у компьютера и отыгрывать то, что я проиграл сдуру. Лучше это время провести с пользой: погулять, встретиться с друзьями или заняться чем-то более интересным и полезным. Поэтому понимая все эти факторы, я не горю желанием причинять себе вред и тильтовать.

Михаил “innerpsy” Шаламов

К сожалению, я не самый лучший лектор на тему “Как побороть тильт” – спустя многие годы профессиональной игры мне до сих пор не удалось искоренить его в себе целиком. Существует ряд вещей, которые помогают мне реже впадать в это состояние: достаточно глубокий банкролл, позволяющий не думать о каждодневных свингах, наличие определенного ритуала перед началом сессии – всегда играю примерно в одно и то же время, выполняя одну и ту же последовательность действий. Также особое внимание я уделяю своему психологическому и физическому состоянию – я не сяду катать, если чувствую, что устал, не выспался, или просто лень, так как зачастую игра в таком состоянии заканчивается тильтом, вызванным собственной некомпетентностью в принимаемых на фоне усталости решениях.

innerpsy

Психологическая составляющая сейчас, когда различия в скилле между игроками не так велики, очень важна, но, к сожалению, я не знаю достаточно действенных методов совершенствования в этой области и просто стараюсь как можно больше себя контролировать в процессе игры.

Егор “BigGOGI” Зарев

Способность оградить себя от тильта и от любых проявлений негативных эмоций во время сессии – критический навык для современных успешных игроков. К сожалению (на мидстэйкс) минули времена, когда парочка ошибок и эмоциональных решений могли бы пройти практически незамеченными для банкролла в долгосрочной перспективе. В современных играх это карается быстро и достаточно сурово – уменьшением винрейта, а в критических случаях ведёт к изменению его значения по модулю.

На личном примере могу открыто заявить, что неоптимальная игра с моей стороны очень стремительно обнуляет винрейт. Последние несколько месяцев – тому доказательство.

Как бороться с тильтом во время игры? Не знаю. Наверное, это необходимо делать вне столов. То есть фактически заниматься тем, чему учит Тендлер. И я не думаю, что способен дать более вдумчивые и полезные советы, чем человек, посвятивший себя спортивной психологии.

Но я рискну. Точнее немного расскажу о себе.

Кто-то в курсе, а для кого-то будет в новинку, что я не проверяю результаты игры в течение месяца. Одних это восхищает, другие относится к данному феномену скептически. Возможно, вам интересно, что об этом думаю я. Считаю, что это не является решением глубинной проблемы (плохие результаты расстраивают меня, выбивают из колеи, а хорошие – часто расслабляют, иногда вселяют страх потерять нажитое), но зато не перестаёт от этого быть вполне эффективным средством. Для чего? – спросите вы. Для того, чтобы полностью концентрироваться на игре, не давая краткосрочным результатам влиять на принимаемые решения. Позволяет уберечь психику от частых потрясений (хотя с этим можно поспорить). Повторюсь, это НЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ. Это просто такая таблетка, которой я предпочитаю закидываться вместо поиска решения НАСТОЯЩЕЙ проблемы.

BigGOGI

Спорт. Я активно занимаюсь спортом в рамках формирования себя таким, каким я хочу быть. Сначала это был побег от того, каким я быть не хотел. Но со временем это движение трансформировалось из «побега от» в «стремление к». Насколько это помогает в эмоциональном плане? Судить очень трудно. К примеру, иногда я попадаю в ментальную ловушку, состоящую из некоего порочного круга: проблемы на работе → обжорство как средство снятия стресса → стресс из-за вреда, наносимого фигуре и спортивным результатам → стресс на работе →… Эту проблему также необходимо решать.

Но есть несомненные плюсы. Я храню в себе мудрость, высказанную моим прошлым тренером Сафаром Чобанзаде: «Лучшее лекарство от стресса – одеть кроссовки и выйти на пробежку». Этот совет меня ни разу не подводил.

НЛП. Сейчас я пребываю в пассивном поиске решений через эту систему терапевтических методов. Почему в пассивном? Потому, что не надо было оставлять IPad на борту самолёта Одесса-Стамбул. Тогда бы у меня был быстрый и удобный доступ к соответствующей литературе, а поиски стали бы активными. Я возлагаю большие надежды на НЛП в вопросе РЕШЕНИЯ проблем, а не поиске способов от них сбежать.

Ведь вы уже поняли, что главной идеей этого поста было именно это. Проблемы надо решать, а не убегать от них. Но если мы ещё не готовы, то пару кроссовок уж всегда можем купить.

Будьте физиологически и психологически здоровы.

P.S. И я вас прошу, не ешьте на ночь сырых помидоров ☺

Анатолий “nl_profit” Филатов

С тильтом я справляюсь намного лучше, чем раньше. Если я уверен, что сыграл правильно и имею положительный винрейт, то я сделал все от меня зависящее. Есть вещи, на которые мы не можем повлиять, и с этим придется смириться. Самое сложное во время неудач – не сдаваться и играть на том же уровне. Тогда вас ничто не остановит, это лишь вопрос времени.

nl_profit

Настроение и, самое главное, настрой безусловно влияют на игру. Тильт невозможно победить, но его можно принять как часть игры – этакая миниатюра нашей жизни, но только за покерным столом. Преимущество дает дисциплина, и есть игроки, которые преуспели в этом компоненте. Я стараюсь принимать неудачи и извлекать из этого уроки, потому что всегда знаю, что мне по жизни везет, а эти отдельно взятые эпизоды невезения – всего лишь капля в море. Эмоциональное и физическое состояние несомненно влияют на качество игры. Я считаю, что основную роль играет ментальность, при этом физическая форма для многих не столь принципиальна, хотя играть живые турниры – не простое испытание для организма.

Неудачи можно воспринимать по-разному: главное – не сдаваться и идти вперед. Порой неудачи – самые лучшие помощники и катализаторы нашего развития: падаем, встаем и становимся лучше!

Андрей “TylerRM” Стрельцов

Прежде, чем я вообще что-то напишу, хочу отметить, что я очень тильтую. Меня может вывести из равновесия любая мелочь: подлаги софта, разрыв соединения, неудобное положение клавиатуры, затянувшееся решение оппонента, западание клавиши мыши, внезапный полет осы по комнате, остановка музыки из-за лагов интернета, звук работающей газонокосилки за окном и так далее… Всё это приводит меня в бешенство, и я сам удивляюсь, как мне с такой психикой до сих пор удается выигрывать в покер?

С даунстриками все намного проще. Чтобы легко справиться с даунстриком, нужно его пережить заранее. Если у вас уже был стрик в 100 бай-инов, то будущая потеря сотни бай-инов даже не отразится на вашем эмоциональном состоянии, вы легко справитесь с этим. Проблемы начнутся, когда глубина стриков будет такой, с которой вы еще не сталкивались.

TylerRM

Когда-то я думал, что проиграть 150 бай-инов в слабых полях в мтт довольно сложно и вообще, если игрок проигрывает 150 бай-инов, то скорее всего, это не очень хороший игрок. В скором времени я проиграл 300 бай-иов. Мое эмоциональное состояние в момент, когда я летел от 150 до 300 бай-инов, было просто отвратительным. Зато потом, в будущем, когда я словил стрик на 500 бай-инов, в период, когда я летел вниз с 100 до 300 бай-инов, я чувствовал себя очень уверенно, а мое эмоциональное состояние оставалось непоколебимым. Проблемы начались, когда я стал проигрывать больше 350 бай-инов. В будущем я возможно словлю стрик и на 700 бай-инов и на 1000 бай-инов. Естественно я его боюсь, и когда количество проигранных взносов выйдет из моей зоны комфорта, я буду чувствовать себя отвратительно. Но я считаю, что это естественный процесс. Мы легко справляемся с тем, что уже переживали и всегда боимся того, с чем предстоит столкнуться.

Да, действительно не всегда получается сесть за стол в приподнятом настроении. Ну и что? Можно играть в любом эмоциональном состоянии. Я уверен, что, например, Дэниель Кейтс (Jungleman), играя в самом лютом тильте, просто разорвет рега с нл1000, который играет в свою A-Game. Вопрос технической подготовки в покере намного важнее вопроса эмоционального состояния, в котором мы играем. И если на что и стоит тратить время после и перед сессиями, чтобы поднять “боевой дух”, так это на разбор раздач и работу над своим уровнем игры.

Кирилл “Moron” Родионов

Moron

Безусловно, хотелось бы всегда играть в идеальном физическом и эмоциональном состоянии, на подъеме крушить все игры и показывать свою А игру. Но к сожалению, все мы – люди, а не машины – нам свойственно ошибаться, уставать (как морально, так и физически), тильтовать в периоды затяжных даунстриков.

Я стараюсь в периоды даунстрика временно снижать количество играемых турниров или средний бай-ин, чтобы попытаться сыграть несколько сессий на более слабом поле с повышенной концентрацией и вновь обрести уверенность в себе. Еще мне помогает небольшой перерыв в игре на пару дней – я использую его, чтобы отдохнуть и потратить эти дни на разбор ошибок или просто на теорию.

Считаю самым важным научиться не психовать при переездах, к сожалению, я еще не развил до совершенства это умение, но хотелось бы.

Ну а если говорить про какие-то ритуалы, то хочу сразу заявить, что я не сторонник подобной ерунды, максимум могу футболку какую-то одеть на турнир на фарт, но и то это скорее дурачество.

PenoplastObSteklo

Бороться с тильтом бывает очень сложно. Не секрет, что темпераменты людей разные: кому-то приходится тратить усилия, чтобы справиться с проблемой, а кто-то спокойный от природы, как удав.

Но темпераментным людям сложнее всего. К их числу отношусь и я. Поэтому бороться с тильтом у меня получается далеко не всегда. Иногда пишешь другу в скайп “простыню” о досадном переезде, иногда пишут тебе. И почти всегда игрок в этот момент думает, что не тильтует и убеждает себя, что сыграл оптимально. Но это не так.

Кстати, “нытье” – это стандартное явление в нашей профессии и один из способов загасить тильт. Почему бы не отвести душу и не скинуть раздачу на разбор пацанам? ))

В особо тильтовые моменты, называемые “манки тильтом”, игрок продолжает играть, будучи уверенным, что поборол тильт. Но на самом деле тильтует еще больше. Существует сотни историй о сливе целых банкроллов по 20-50 бай-инов за одну сессию.

В этом году я освещал два таких слива у себя в блоге: когда более слабому игроку нереально везло и против него ничего не нельзя было предпринять, и помимо этого сильные игроки делали много ошибок на фоне тильта.

Избежать подобных ситуаций помогает единственный совет – использование стоп-лосса. Как правило, это 3 бай-ина рабочего лимита. Причем, если собрался прибегнуть к стоп-лоссу, то надо следовать этому плану. То есть, соблюдать дисциплину – просто встань и уйди.

PenoplastObSteklo

В случае, если хочется разбить мышь, нужно подумать о том, что придется ехать в магазин, тратить время и деньги на покупку нового девайса. При этом ты вряд ли получишь удовольствие от физического уничтожения предмета. Скорее всего, в результате придет осознание того, что ты поступил не очень разумно, действуя сгоряча, а после постигнет еще большее разочарование.

Поэтому мыши, мониторы, ноутбуки разбивать не стоит. Могу похвастаться: такое желание возникает у меня примерно раз в месяц, но за последние 3 года ничего не разбил.

Лучше всего работает способ остановки игры и закрытия столов. Я уже несколько десятков раз замечал, что в нормальное эмоциональное состояние после сильного тильта я возвращаюсь только через 2-3 часа после закрытия столов. Мой совет – займитесь домашними делами, физкультурой или проведите время с близкими – хуже не будет, а деньги удастся сохранить.

Однако, бороться с тильтом можно не только при помощи дисциплинарных методов. В периоды сильного эмоционального напряжения я, каюсь, использовал легкое и безвредное успокоительное – глицин. Общеизвестно, что перед использованием лекарств стоит проконсультироваться с врачом, но мне лично помогает.

Также бороться с тильтом помогает дистанция. Играйте как можно больше и работайте над игрой, и многие моменты со временем будут восприниматься спокойнее.

Источник: mirpokera.com

Opt In Image

Комплект подарков от PekarStas!
PekarStasHUDv4.0 (Light), Чарт рук за 2016, таблица "Вероятности в покере" и "Банкролл менеджмент"

0 Comments

Сохрани к себе на стену, что бы не потерять.



Нажмите на кнопку ниже если желаете...

contact